解析传说中的10大减肥偏方误区

解析传说中的10大减肥偏方如今社会，减肥几乎已经成了每个女性的必修课。而关于减肥的方法也有很多，由于减肥潮越来越热，竟然出现了许多千奇百怪的减肥偏方。这些方法真的能减肥吗？下面为您解析传说中的10大减肥偏方：

传说中的10大减肥偏方：

1.嚼口香糖能减肥？

嚼口香糖的确能消耗不少热量。最新的一项研究表明，如果一个人除睡觉之外，整天都咀嚼无糖型口香糖的话，他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉，因为这样的“运动”每小时可以消耗掉70千卡的热量。

一天24小时咀嚼口香糖，那是不可能的，就是白天你总是嚼着口香糖，也是很不雅观的。另外，经常锻炼某一部位，咀嚼肌异常发达，那你就需要做瘦脸去了。就像有的说撅嘴能减肥一样，那也一样，整天撅嘴，说嘴部肌肉运动，那也是不可能减肥的。

解析传说中的10大减肥偏方

2.在雨中走路能减肥？

有人说郁郁成疾，郁闷会导致发胖。而下雨能产生大量的负氧离子、空气维生素。雨中行走能让你心旷神怡，有助于调节神经，消除郁闷。

但是消除郁闷与减肥是两个不同的概念，不郁闷就不一定瘦，郁闷也不一定胖。有些抑郁症病人就整天不想吃东西，瘦得皮包骨头;还有一些则是暴饮暴食，像吹气球一样地很快胖起来。

3.多穿袜子能减肥？

日本有一个女白领，她研究出只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。怎样可以令脚掌温暖呢?最简单的办法就是多穿几双袜子。先穿一双隔趾袜，再加上一双普通袜子，冬天时不妨再多穿一双，然后就可以安坐家中看电视和睡觉。这样，不费吹灰之力就可以燃烧脂肪啦!

燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，人在感到寒冷的时候会运动以增加热量，而穿上袜子感觉比较暖和，人会不自觉地减少运动。反而减少能量的消耗。因此，这种减肥法是没有根据的。

4.天天大笑能减肥？

研究发现，人在大笑时，人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算，如果每天大笑10～15分钟，就可以燃烧掉50千卡的热量，一年下来就可以轻松减掉20公斤体重。

笑本身是一种全身运动，尤其是胸骼的运动，但如果长时间一直坚持大小，会导致身体水分流失过多，你笑完了补充的的水分糖分又会使你的“大笑成果”功亏一篑。

5.多看恐怖片能减肥？