解析传说中的10大减肥偏方误区

人受到惊吓会血液流动加速，心跳加快。深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。估计一场电影看下来，不减一公斤才怪。

研究发现，减肥女士看恐怖电影或悲剧时，比不减肥时吃了多达4倍的爆米花，而在观看喜剧的时候，她们没有明显增加食量。专家认为，这是因为她们“化压力为食量”的结果。

6.通宵熬夜能减肥？

都说熬夜的人会越来越瘦，不管是泡吧，还是上网，反正整晚熬着。当你精疲力竭地仰望早上初升的太阳，不减才怪。

说到熬通宵减肥，可以给你举个例子：医院急诊室的护士一宿宿地上夜班，早上起来以后脸也发青，人也消瘦，但等她回去睡上一天以后，比原来还胖。因为熬通宵后通常是吃了就睡，睡了起来再吃，而且内分泌被打乱了，不发胖才怪。

7.匍匐爬行能减肥？

为什么手臂上、肚子上赘肉多？人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱环节。爬行能使身体重量分布到四肢，减少脊椎负荷。也使平时运动不到的地方得到锻炼，会有好的减肥效果。

这种说法是不科学的。而且你不可能每天四脚着地去上班、上学。减肥关键不在于此，关键在于调节饮食、进行锻炼。

8.闷闷生气能减肥？

人在生气时消耗的体能比平时要大。闷气一生，自然见啥摔啥，有利于加强运动，消耗脂肪。同时精神的消耗会让你产生厌倦感，自然提不起食欲，减少了食品的摄入。

生闷气表面上看可以减肥，但实际上生闷气也可增肥，生闷气本身就会干扰身体的运行。所以，这种减肥法不但对身体没好处，而且还给心理造成很大的问题。

9.吹大气球能减肥？

专家鉴定：吹气球的时候肺活量增大，对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。每天吹10个气球可减1寸腰围。

关键是多大的气球呢？难道每天要吹10个像氢气球那样的大气球吗？而且，过度吹起也会引起腹部负荷过重导致不必要的伤害。

10.变成钢牙能减肥？

有明星曾经试着用箍牙来控制自己的食欲。而且也有明星有比较成功的案例。歌手朱桦箍牙后，不仅漂亮了，也瘦了很多。

箍牙的目的是为了矫正牙齿而不是控制食欲，而且如果正常的牙齿强行去箍牙的话，很可能造成原本正常的牙齿变得畸形。那真是得不尝失。

好了，关于传说中的10大减肥偏方我们就暂时解析到这里。减肥不是每一个人都需要，适用的。如果你真的有减肥的必要，建议采取一些自然的，安全的减肥方法，不要盲目跟风，滥信偏方，损害了自身的健康。