婴儿游泳有哪些好处 婴儿游泳应该注意哪些细节

一、游泳队婴儿有哪些好处

婴儿游泳是一种很好的促进发育的运动项目。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动。婴儿游泳的益处确实很多，我们概括为以下7方面：

1、游泳促进孩子大脑的发育。婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性。婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

3、让孩子喜欢上水下放松的状态，喜欢水。水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量。

4、促进孩子体能的发展。婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性。

5、利用婴儿阶段天生的肌体反射能力，自然放松地控制住他们的呼吸，增强水中自救能力。

6、不仅对孩子身体的发展有好处，对孩子的心理发展和性格养成也会有一定的帮助。

7、和宝宝一起游泳，还可以一起收获良好的亲子关系。

二、婴儿游泳前要做哪些准备呢

1.环境。婴儿游泳，水温应控制在36℃~38℃左右，月龄小的宝宝水温高一些，月龄大的宝宝水温可以低一些。另外，放水前要观察房间的温度是否在22℃~26℃左右，以免宝宝着凉。

2.饮食。婴儿游泳体能消耗高，易造成虚脱，所以不要在宝宝很饿的情况下训练他游泳；哺乳后马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起肠胃不适、恶心、呕吐，最好等宝宝吃饱半个小时以后再游。

3.情绪。一定要在宝宝心情愉快的情况下游泳。

4.防水。对于脐带残端尚未脱落的新生儿，游泳前要常规进行脐带防水处理，可以用普通3L医用胶贴盖脐带残端。

5.用具。在进行婴儿游泳之前，请准备好如下用具：

宝宝专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）；

一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；

宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉；

宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等；

水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具；

宝宝游泳后，体力消耗比较大，家长需要提前准备一些食物，及时补充体力。

三、婴儿游泳时需注意哪些细节

时间要选对

饭后不宜立即下水

刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。

另外，当孩子剧烈运动或饥饿时，体能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓时也不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点儿食物，做到不饿、不饱胀。

另外，家长要教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

慎选游泳场所

远离游泳后遗症

产后护理院儿科专家认为，结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。游泳时，不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞，以为这样就万无一失了。其实，对孩子而言，呼吸道同样应引起重视，每年有不少孩子游泳后即出现发烧症状，正是由呼吸道感染而引起的。经常吞入不干净的水是孩子出现呼吸道感染和各类炎症的主要诱因之一。另外，头痛症状多因呛水或暂时性脑血管痉挛供血不足造成，发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳穴进行旋转按摩，并及时给头部保暖；头晕症状多因游泳时间过长、机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。

此时要立即上岸休息，最好再喝一杯淡盐糖水，头晕症状很快就能消除；眼睛感觉痒痛时，应马上用清洁的清水冲洗，然后用毛巾擦干，点些氯霉素眼药水，以免发展成结膜炎。

四、哪些婴儿不适合游泳呢

一、打预防针后暂时不要洗澡宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。

二、遇有频繁呕吐、腹泻时暂时不要洗澡洗澡时难免搬动宝宝，这样会使呕吐加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。

三、发热或热退48小时以内不建议洗澡病毒性感染发热前后48小时内不宜给宝宝洗澡，原因是洗澡过程中毛孔张开，虽然起到了物理降温的效果，但因为宝宝年幼抵抗力差，在降温的同时也会有冷空气随着毛孔入侵，有可能导致病情的加重。因此，在宝宝发热前后48小时内不建议给宝宝洗澡，应等宝宝病情稳定，健康状况好转之后再洗。

四、当宝宝发生皮肤损害时不宜洗澡

五、低体重儿要慎重洗澡低体重儿通常指出生体重小于2500克的宝宝。这类宝宝大多为早产儿，由于发育不成熟，生活能力低下，皮下脂肪薄，体温调节功能差，很容易受环境温度的变化出现体温波动。所以对这类特殊的宝宝要慎重决定是否给以洗澡。