一、婴儿出生多久适合学游泳
(一)婴儿出生多久可以游泳
一到三个月是宝宝进行游泳的关键期，也可以成为婴儿游泳的最佳时期。1-3个月的宝宝游泳姿势特别优美，简直像“天才游泳健将”、“天生水婴儿”。培养孩子与水的亲和力。培养孩子终身对水的热爱与尊重，和对知识终身的渴求，就像开发海底的宝藏一样挖掘孩子的最大潜能。
(二)婴儿各个成长阶段的游泳特点
1、4-6个月的婴儿：游泳的室温在26-28℃左右，水温在36-37℃左右，每长大一个月，水温可酌情下调，由高到低，并注意观察孩子的皮肤颜色及全身情况。
对特别活跃的宝宝要予以特别关注，他会在水中做出“惊险表演”，甚至在水中跳跃、翻身，游泳师要一直在他们身边观察，以便采取必要及时的措施。如宝宝跳跃、翻身时，游泳师需要扶住婴儿游泳圈，以保持孩子的水中平衡等。
4-6个月的宝宝已经不易呕吐了，因此可以在游泳前吃点以碳水化合物为主的食品。这样可以保持运动的体力，运动后孩子的疲劳也较易恢复。
2、≥7个月的婴儿：会感觉到一般的婴儿游泳池太小了，已经“施展不开了”因此可以换大些的婴儿游泳池。有些≥7个月的宝宝喜欢和父母一起游泳，对单独游泳有些不耐烦了。当然，≥7个月婴儿也可以由父母带领去公共游泳池或者安全的海域游泳了。婴儿游泳时，公共游泳池或者海域必须是清洁明亮的环境。家长可以与孩子一起做一些水上游戏，这主要是为了让孩子适应水中的活动。
在≥7个月的阶段，你只须让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍，或者参加一个婴儿游泳培训班，目的是让他得到快乐，适应水中的活动，而不是教他游泳。因此，你可以告诉孩子如何泼水花;如何一边在水中嬉戏，一边唱歌;以及做一些水中游戏;最后可以在婴儿熟悉水在耳边流过的基础上，一边“1-2-3”的数数，一边让水轻轻地流过宝宝的脸而后没过他的头……
≥7个月婴儿，还可以在浮具帮助下游泳。浮具应佩带于婴儿的胸、背带等部位，佩带好浮具下水后，婴儿的头部应向上，面部出水，身体保持直立姿势。
二、宝宝在家游泳的4个准备工作
(一)宝宝准备
首先看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。
特别提示：1、当日给宝宝打过预防针的，一般会有轻微的反应，请遵医嘱，不要给宝宝游泳或洗澡。2、如果婴儿身体状况不好，有发烧、咳嗽、甚至气喘，则不应该给婴儿游泳，以免加重病情。3、若婴儿出现呕吐、腹泻等消化肠道疾病，待孩子症状好转体力恢复再游泳。
(二)用具准备
在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)。2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
(三)环境准备
尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣的姿态，同时方便拍照和拍摄录象。但是，建议家长还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水，给家里带来不必要的麻烦。
(四)操作者准备
操作者最好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。这样婴儿游泳的准备工作就做完了。
三、让宝宝游泳的3大益处
1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
人的大脑神经与身体各部位的末端神经是相连的，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。
3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
四、宝宝游泳的3大误区
(一)婴儿游泳的误区
误区1：游得越早越好
有人误认为只要孩子一出生，越早下水游泳越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，因为过早游泳，容易令脐部感染。
误区2：游得越久越好
成人要控制婴儿在水中游泳的时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，会令婴儿疲劳，严重的还会出现虚脱现象。一般婴儿游泳的时间控制在15~20分钟比较合适，游泳的频率大约每周1-2次即可。
误区3：水温越高越好
一般家长担心小孩着凉感冒，在游泳时普遍把水温调的太高，这是错误的概念。新生儿水育时水温要控制在37-38℃，因为新生儿的体温调节中枢不完善，婴儿游泳时的水温要根据婴儿的年龄、体温、以及季节来调整。总的原则是宜凉不宜热，这样有利于小儿免疫力的提高。
(二)哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar<8分的新生儿(啥地方可以知道自己宝宝的得分)
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿，在足月(37-40周，视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
