一、关于老人掉牙的五大误区
误区一:认为老人掉牙是正常现象
正解:其实大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,高寿的老人仍可保留一口健康的牙齿。
误区二:常吃较硬的食物
正解:人的牙齿生长较慢,特别是牙外层包的釉质有限,过度磨损就会被破坏掉;釉质破坏,深层的牙本质暴露,牙髓神经末梢失去保护,不仅易致牙本质过敏,还会引发龋齿等严重牙病。同时,牙齿磨损严重,不仅会造成牙齿向前移位或脸形改变、显老,还会引起耳旁的颞颌关节因长期不当咬合而引发疼痛。
误区三:用漱口代替刷牙
正解:漱口代替不了刷牙。如果能真正做到正确地刷牙,可有效地防止菌斑和牙石的形成。
误区四:没有洗牙的习惯
正解:刷牙并不能完全代替洗牙,因为吃各种食物在牙面上留下痕迹,经细菌作用会形成牙斑,单靠每天的早晚刷牙,难以清除干净,久而久之就会形成牙石、色素等顽固的牙垢。而“洗牙”是牙科医生用现代物理化学方法去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。
误区五:缺牙不及时镶牙
正解:有些人认为,年纪大了缺牙很正常,缺了牙不想镶假牙。一来怕麻烦,二来心疼钱。但是,长期缺牙,会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,同时也会加快邻牙松动脱落,从而加快掉光速度,而且缺牙还会影响说话和容貌。“缺牙后要及时镶,可帮助恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。”
二、老人护牙五大招
1、早晚刷牙,盐水漱口
早晚的时候,保持刷牙的节奏,也可以用一些淡盐水来漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2、饮食护齿
枸杞、大枣和动物肝脏、芹菜、胡萝卜等清爽咀嚼蔬菜、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜食物,对护齿有好处;少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物。
3、保持检查牙齿
坚持检查牙齿,可以有效地预防一些牙疾出现;已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。
4、叩齿运舌
适当叩齿和运舌都是口腔保健的好方法。叩齿就是让上下齿“打架”,每天早晚各一次,每次30下;运舌则是将舌头在嘴里来回转动,促进唾液分泌,对预防黏膜性口干有一定效果。
5、按摩牙龈
用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次5分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床萎缩。
三、老人掉牙原因有哪些
1多个松动牙:牙齿松动多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年人口腔内常有多个不同程度的松动牙,随着牙周炎症范围扩大,如不及时治疗是导致更多牙齿变松动的重要原因。
2牙齿松动程度严重:老年人因患有高血压、心脏病等造成不能拔牙,或由于心理因素畏惧拔牙,致口内常存在一些重度松动的患牙。重度松动的患牙妨碍了口腔的卫生,造成牙周炎症扩散,导致松动牙数增加、松动程度加重。
3所以,在生活中,发现有牙齿不适,就要及时去专业的医院有效治疗,同时在生活中,为了自身的健康,也要做好相关的预防。
防治牙周炎
牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了。”殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。
四、老年人牙疼5款食疗偏方助缓解
1、咸蛋蚝豉粥
咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙痛者食用。
2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
3、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥
蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者食用。
4、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去牛膝、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱患者食用。
5、贻贝苁蓉黑豆汤
贻贝(淡菜,为海产品)、肉苁蓉各30克,黑豆150克。洗去贻贝砂泥,黑豆洗净,肉苁蓉切片,共放锅里加清水适量熬煮1小时以上,然后去取汁,1次服完。每日1剂,连服数天,牙痛痊愈为止。贻贝入肾经,滋阴降火;黑豆补肾,除胸中热痹,散五脏积热。适宜龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿痛者食用。
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