喉咙痛吃什么好 几种食物帮助你

喉咙痛是一种特别常见的病症，无论大人还是小孩都应该出现过喉咙痛这一情况。喉咙痛的时候，就连吞口水都是一件难上加难，无比痛苦的事，更别说要吞下那些食物。别担心，有这样一些食物不仅可以触发你的味蕾，还能够帮你缓解、治疗喉咙痛呐。

治疗喉咙痛的食物及注意事项：

1、饮用金银花茶。金银花具有清热解毒，治疗感冒风热，特别是对感冒引起的喉咙痛有非常好的作用，而且还可以杀死一些病菌。出现和治疗喉咙痛时不要大声说话嘶吼。

2、食用白粥。白粥为流食，吞咽时比较轻松。同时，白粥有清热之功效，还具有清理肠胃，润肝清火的功能，有利于消化。

3、多喝温热水。多喝水可以促进体内毒素的消除，身体需要水来促成新陈代谢。

4、柠檬蜂蜜水。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌的作用，将柠檬和蜂蜜结合起来可以更加有效缓解咽喉的不适。

5、吃金桔。金桔具有化痰止咳的功效，也可以将金桔做成金桔蜜饯来食用，具有开胃的作用。常吃金桔还能够预防感冒。

6、冰糖雪梨。雪梨有利于清热润肺，加入冰糖熬制后能够使味道更加甜美，还不会影响雪梨润肺的效果。

7、适量的吃一些如柠檬、橘子等富含丰富维生素C的水果蔬菜，维生素C不仅可以修复受损的咽喉，还可以增加机体免疫力。

8、口服一些抗炎杀菌的药物或者清热止咳的含片。

喉咙痛不是病，痛起来真要命。如果出现了喉咙痛的朋友们就可以按照上面介绍的方法来治疗哦。当然了，最好还是别出现这样的状况。所以朋友们要预防感冒、预防喉咙痛，天气转凉记得及时添加衣物，平时保持喉咙湿润，多喝水，保持室内通风。祝各位朋友都能够永远健康。