菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 孕妇养生 > 正文

孕晚期注意事项 8大方法教会您

怀孕对于每个妈妈来说都是天大的事,特别是女性的孕晚期之后,每个妈妈更需要注意此时的各种事宜,从饮食到产检一直到后期的一些准备,都是需要特别注重的。特别是要认清28周到37周未孕晚期38周到产后为围晚期,下面就有一些方法,来教您认识孕晚期应该注意哪些问题。

1孕期睡眠:晚期妊娠最好选择左侧卧在床的另一侧躺下,腿弯曲。腹侧植入,有安全感。母亲经常双腿肿胀,侧卧,双腿可放在枕头或枕头下,腿垫。这腿血液循环更好,减少疲劳。怀孕期间避免躺着或躺下睡觉。肚子睡觉,对胎儿和孕妇的腹部压力不好;在妊娠晚期躺下睡觉,较大的子宫压力的脊椎,阻碍血液循环。

2、胃痛:在妊娠晚期,母亲在夜间休息,有时因假宫缩和腹痛,通常持续数秒,间断数小时,无紧张感,白天症状可缓解。如果母亲突然感到腹痛持续,可能会出现早产或子宫破裂的先兆。应及时到医院就诊,不得耽误时间。

3、腹泻:妈妈曾经腹泻的主要治疗措施是适当补液,弥补损失的水分和电解质腹泻,尤其是钾的补充,和热损失由于腹泻,和胎儿情况密切观察是好的,有没有早产的迹象。

4、妊娠晚期食谱:接近妊娠末期,胎儿会向下到盆腔,胃肠压迫,因此,食欲会再次强劲。怀孕后期妈妈应增加蛋白质摄入量,尽量吃动物蛋白和豆制品。还需要吃适量的必需脂肪酸,吃一些动物肝脏的铁。

5、有毒:中药主要用于妊娠期间母亲体内积累的有毒湿热毒素,可能导致宝宝出生后长湿疹。准妈妈在孕期要合理饮食,既要多吃一些食物,以保证营养摄入,也要多吃新鲜蔬菜、水果,以保证营养素的摄入,保持大便通畅。孕妇不宜吃含有药物或草药的食物。

6、如果胎动频繁,晚期妊娠胎动:(胎动大于或等于30次/12小时或大于或等于每小时4次)也是正常的,所以妈妈不用太担心。根据不同的时间,运动的次数会发生变化。一般来说,运动次数多,少晨晚。

7:妊娠晚期水肿、水肿的准妈妈要注意饮食,多吃水果蔬菜,少吃含食物,有助于缓解。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗不能完全解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入量,以提高血浆胶体渗透压改变白蛋白含量,将组织水回血。

8、耻骨疼痛:接近交货时间,母亲的身体会分泌一种叫甲状腺素的激素,它可以使婴儿通过产道更容易更轻松,耻骨联合。此时头部的胎儿会受压迫的耻骨区,骨盆似乎倒下,会感到非常痛苦。从怀孕后半期疼痛直至分娩,逐渐增多。婴儿出生后疼痛会随之消失。当疼痛很严重,躺下,尽量不被耻骨压迫,好好休息。?

以上的便是对于孕晚期妈妈需要注意的一些事项,特别是在孕晚期的时候吃的一些东西以及一些特别的注意事项,相信对于广大的孕晚期妈妈是有一定的帮助的,不过当孕晚期妈妈突然出现了一些不适症状的时候,还是应该到医院及时就诊,这样的话,相信广大的孕晚期妈妈都能够顺利的产下她的孩子,有一个美好的未来。

孕晚期 孕晚期注意事项 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有