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灵芝孢子粉有哪些功效与作用,灵芝孢子粉有哪些食用方法,灵芝孢子粉的副作用有哪些

一、灵芝孢子粉有哪些功效与作用

1、治疗心血管疾病:

灵芝孢子粉对人体具有降血脂,提高血液供氧能力,改善血液循环,尤其是改善人体心脑血液循环和外周血液循环的作用。可使冠心病、高血脂动脉硬化症、心搏功能弱、心律失常、心绞痛、心肌缺敌国症等病的症状得到缓解,可使眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状得到明显好转。

 2、改善神经衰弱

灵芝孢子粉对神经衰弱效果最为显著,能改善睡眠,增进食欲,使头痛、头胀症状减轻或消失,记忆力逐渐增强,神疲、乏力现象消失,且无副作用反应,无瘾性出现。

 3、医治慢性气管炎:

灵芝孢子粉对机体具有抑制组强胺及其他致喘物质释放,解痉,松弛气管平滑机,消除免疫过敏反应等作用,因此对支气管炎及哮喘有良好的治疗效果。

 4、有效防治肿瘤:

部坠毁肿瘤病人服用灵芝孢子粉后肿块缩小,疼痛大为减轻,食量、体力增加,生存期延长。肿瘤病人化疗、放疗时配合使用灵芝,能使血色素、血细胞、红细胞的总数保持较高水平,能减轻化疗、放疗对机体的损害。

二、灵芝孢子粉有哪些食用方法

很多人对灵芝孢子粉是前吃还是饭后吃存在着很深的疑问。有人说饭前吃容易吸收,但也有人觉得药品类的饭后吃才不伤胃,其实这灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃还是有点讲究的。一般药物大都在餐后服用,是因为空腹时有的药(如抗生素、止痛剂等),往往对胃粘膜有刺激或伤害,故饭后服用较安全。但灵芝非有毒且为无副作用之药而可算是很安全的食品,可空腹(餐前一小时)食用,一则可吸收较完整,二则若肠胃有问题,可直接作用或帮助复原。

值得注意的是,有少数胃病、十二指肠溃疡患者,空腹食用后反应若过强,可短期内改至餐后食用,等反应过后再恢复餐前食用。

另外,在服用灵芝孢子粉保健品时,如果是散装灵芝孢子粉保健品则用温开水送服2-3克灵芝孢子粉保健品,如果是灵芝孢子粉保健品胶囊一般按照包装说明服用即可。

灵芝孢子粉的吃法你记住了吗?记得在保健的同时也要相对地在先了解之后再食用,这样才能发挥其最大的作用,真正发挥它的保健作用。

三、灵芝孢子粉的副作用有哪些

灵芝孢子粉有副作用吗?其实纯正的灵芝孢子粉跟灵芝一样是天然无公害、无毒无副作用的食品。一些人说灵芝孢子粉有副作用,其实是子虚乌有的事情。如果食用的不是纯正的灵芝孢子粉,那么也许会出现身体不适。灵芝孢子粉虽然没有副作用,但是灵芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。

1、灵芝孢子粉能够能其他食品、药品相兼容,但是最好在服药的半个小时之后才进食灵芝孢子粉。

2、病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人慎食。

3、老人、小孩和孕妇都适合吃灵芝孢子粉,但是老人、小孩服用灵芝孢子粉需要酌量,而孕妇服用灵芝孢子粉需要在怀孕四个月之后,胎儿相对稳定方可食用。

4、灵芝孢子粉外被坚硬的纤维素包围,人体难以全面充分吸收。破壁后的灵芝孢子粉更适合人体肠胃吸收。

四、灵芝孢子粉的化学成分

灵芝孢子的化学成分可分为以下几类:蛋白质和氨基酸类、糖肽类、维生素类、胡萝卜素、甾醇类、三萜类、生物碱类、脂肪酸类、内酯和无机离子等。灵芝孢予蛋白质含量达18%,其中异亮氨酸、亮氨酸赖氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸等机体必需氨基酸的含量非常丰富,均离达10g/kg。维生素类主要是维生素E(VE),在每100g孢子中,VE含量超过60mg,另外也含有少量的维生素C。灵芝孢子中富含多糖和寡糖,其中二糖、三糖、四糖的含量分别是1.94、1.67和2.5mg/g。固醇类有麦角甾-7,22-乙烯-3β醇(ergosta-7,22-diene-3-ol)和β-谷甾醇。

从赤芝孢子粉的酸性提取物中还分离得到了一些三萜类化合物,它们是赤芝孢子酸A、B、C、E(ganosporeicacidA、B、C、E)和ganodennanon-Trol。并且不断在灵芝孢子中发现新的三萜类物质,这些物质具有良好的生物活性。灵芝绝子中的脂肪酸类有二十四烷酸、硬脂酸、棕榈酸、二十二烷酸等。其内酯类属五环三萜内脂,有赤芝孢子内酯A和B。生物碱类有胆碱、甜菜碱和硫组氨酸甲基内胺。无机元素有钙、磷、铁、镁、钠、锌、锗硒等,其中有机锗与人类的键康和疾病的防治有密切关系。

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