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晚上一般吃什么水果减肥好呢?

晚上一般吃什么水果减肥好呢?很多人每天工作或上网到很晚,晚上难免肚子会饿,所以女性朋友都想吃一些食物,但是又担心自己的身体会变胖,总是饿着肚子不敢吃。其实,晚上吃一些水果是可以减肥的。那么吃什么水果减肥好呢?

以下是晚上宜吃的减肥水果:

1、葡萄柚

葡萄柚可以降低胰岛素水平,并且它所富含的维生素、纤维素及钾,可以增强饱腹感、促进新陈代谢,从而有助于减肥瘦身,所以说葡萄柚可以非常好的减肥食物。

2、樱

樱桃可以作为一种低热量零食,它所富含的营养成分可以帮助排除体内毒素,并具有很强的抗氧化功能。此外,吃樱桃可以保护自由基,让你可以更容易地坚持减肥计划。

3、苹果

只要一天吃一个苹果就可以使患冠心病的机率下降一半,这主要是因为苹果含有类黄硐,它是一种抗氧化剂。另外苹果中还含有果胶,果胶具有降低胆固醇的作用,并且还能防止动脉粥样硬化,经常食用苹果可以调理体内机能,可起到减肥瘦身的功效。

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