让你轻松瘦的三大减肥食谱介绍食谱

其实日常生活中有很多食谱都可以被称为是减肥食谱的你知道吗？也许有人认为减肥食谱肯定特别复杂，需要多重工序，其实不是这样的，近年来随着人们对健康的关注，减肥也逐渐走向了健康化，各种绿色减肥，健康减肥也因此应运而生了，那么接下来大厨艺小编就针对健康绿色的减肥食谱详细为大家介绍一下。

减肥食谱一：

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。

中餐西红柿牛肉面（面只吃一半），凉拌海带胡萝卜丝。

晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。

减肥食谱二：

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼（不要中间的薄脆）1块。

中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。

晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。

减肥食谱三：

早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个。

中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭。

晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗。

上面大厨艺小编为大家详细介绍了三款减肥食谱，不知道大家已经学会了没有呢？没有学会的话也没有关系，多看几遍，慢慢来吧，相信经过食谱的长期坚持，你一定能够减肥成功。