一、窦性心律究竟是什么呢
窦房结是人体心脏搏动的最高“司令部”，正常的窦房结具有强大的自律性。凡是由窦房结发出激动所形成的心律总称为窦性心律。窦房结的频率每分钟60～100次，但有25%的青年人心率为50～60次/分，6岁以前的儿童可超出100次/分，初生婴儿则可达100～150次/分。
许多人，特别是年轻人，在体检检查心电图时，常常会得到“窦性心律不齐”的诊断。多数人都知道心跳应该是规律整齐的，所以一听说“心律不齐”，不少人便认为这是不正常的现象，但医生往往说：“不用治。”
其实，“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。一般情况下，心跳节律是规律整齐的，如果心脏跳动不整齐，我们称其为心律失常。从这个角度上来说，“窦性心律不齐”是最常见的一种心律失常，是由于来自窦房结的信号并不完全规整所致。“心律失常”大多数属于“呼吸性窦性心律不齐”，这是一种正常生理现象，它的特点是随呼吸的变化而变换，吸气时心率可增加数跳，呼气时又可减慢数跳，其快慢周期恰好等于一个呼吸周期，屏气时心律转为规则。
二、窦性心律失常的常见症状
窦性心率失常属于心率失常的一种，窦性心率失常是心脏跳动速率及节律有所变异的一类心律失常。为了能够提前发现窦性心律失常疾病，我们首先要对窦性心律失常的症状有所了解。临床上，窦性心律失常根据心脏跳动的表现可以分为不同的类别，下面我们一起来学习一下。
1、冠状动脉供血不足的表现：
对窦性心律失常患者的脑血流量的影响是有所差异的，一般情况下，若是脑血管发生病变时，就会直接引起脑供血不足的情况出现，窦性心律失常患者的主要表现形式就是头晕，乏力，视物模糊等不良反应，应该对这方面有足够的明确。
2、脑动脉供血不足的表现：
正常情况下，窦性心律不齐的患者一般都会有明确的发病因素，所以，在对于窦性心律失常疾病的治疗上，就一定要对病情有足够的明确，所以，对患者的这方面有足够的明确，这是治疗窦性心律失常疾病的关键所在，一定要对这方面有足够的重视。除此之外，窦性心律失常的患者，一定要注意保证良好的心理状态。
3肾动脉供血不足的表现：
肾动脉供血不足也是窦性心律失常的最常见症状之一，患者的最常见临床表现就是少尿，蛋白尿，氮质血症等。要知道的是，窦性心律失常疾病对患者的身体健康威胁是非常大的，在确诊之后，窦性心律失常患者要及时正规的进行治疗。
另外，窦性心律失常包括窦性心律过速、窦性心动过缓、窦性停搏，三种症状有所不同。窦性心律过速者心律多为100-150次每分钟，可出现心悸、困倦、乏力、头昏、眼花的临床症状以及原发疾病的临床症状。窦性心动过缓症状一般没有明显的症状，心律不低于每分钟50次，如低于每分钟40次会引起晕厥、心绞痛及心功能不全。而窦性停搏症状又称窦性静止，是一种严重的心律失常，临床表现为晕眩、视朦或短暂意识障碍。
三、窦性心律失常怎么治疗
1、一般窦性心律失常不出现临床症状，临床意义不大，不需治疗。窦性心律失常多与窦性心动过缓同时存在。只有明显窦性心动过缓的窦性心律失常，需用阿托品、异丙肾上腺素、氨茶碱等增加心率的方法治疗。对由心脏病或药物等引起的非呼吸性窦性心律失常者，应针对病因进行处理。
2、还有与心室收缩排血有关的窦性心律失常，这种主要是由心室收缩排血异常导致窦房结血液供应不均与引起的，我们应该及时求助于医生，改善这种情况，以免窦性心律失常病情越来越严重。
3、对于呼吸性窦性心律失常，这是一种我们最为常见的窦性心律失常，主要发病于儿童、青年人和老年人之间，而中年人则比较少见，这种窦性心律失常是由于人们在呼吸的过程中，体内的迷走神经和交感神经的张力发生变化，从而使得窦房结的自律性也发生周期性、规律性的改变，即心率的快慢变化周期和呼吸周期相等。面对这种呼吸性窦性心律失常，我们可以通过调整呼吸来恢复窦性心律，不要经常生气，要保持情绪的稳定。而非呼吸性窦性心律失常则比较少见，有人认为是由于服用一些药物之后引起的，所以为了防止这种现象的发生，我们必须远离这些危害人们身体健康的药品，保持情绪的稳定。
通常窦性心律失常多发作在青年人身上，主要是青年人比较容易冲动、生气、情绪不稳定等心理因素，而且还会服用一些药物如*、洋地黄等，这些都是容易导致窦性心律不齐的因素，所以生活中要尽量避免这些诱发因素，这样就可以防止窦性心律失常的发生。
四、怎么预防窦性心律失常
1、良好的睡眠：
高质量的睡眠可以预防窦性心律失常的发作。窦性心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。通常而言，晚上23:00到第二天早上的8：00，身体中很多重要的器官都要进行排毒处理，是最佳的睡眠时间。
2、戒烟限酒：
很多人都不知道烟酒也会引起心脏疾病。吸烟时烟中所含的大量有害物质随烟雾吸入肺中，可迅速地吸收到血液里，随血液进入心脏，并危害心脏、血管、神经中枢系统，即可发生窦性心律失常。而饮酒量过大的人发生心律失常的风险也会增加。不管是否患有心脏疾病，一定要牢记适可而止，尽量避免过量饮酒。
3、劳逸结合：
通常来说，一般疲劳是不会引起窦性心律失常的。但对患有心脏疾病的患者和既往有心律失常的人来说，过度疲劳，甚至一般的劳累都可以诱发和加重窦性心律失常。因为过度疲劳会使全身的血液循环系统发生相当大的变化。如有心脏疾病的患者本身心脏负担过重，再加上过度疲劳则会使心脏负荷更重，则可出现心肌张力增加，心肌收缩力增强，同时心肌对血液的需求增加。如心肌此时血液供应不足，心肌缺氧，就会引起心率增加，导致窦性心律失常的发生。因此对有器质性心脏病的病人来说，应限制活动，注意休息，更不能从事重体力劳动。
4、避免激动：
窦性心律失常患者在日常生活中要保持稳定的情绪，维持平和的心态，精神放松，不过度紧张。学会自我调节，缓解精神压力，尽力宣泄和转移自己的不良情绪，保持心理健康。
