醋不仅是一种价廉物美的调味料,可以让食物变得更加美味,对于女性来说,适当吃点醋,更是健康的“守护神”,不仅可以预防肥胖,杜绝“三高”,还能促进新陈代谢,预防肥胖。
再则,对于爱美的女性来说,醋更是养颜美肤不可或缺的必备品,而中医早有记载,醋性酸温,有散痪解毒、行气止痛等功效,还能治疗一些妇科常见病。
女性来点醋,让你远离肥胖感冒
醋可促进新陈代谢,防止脂肪沉积,适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒,有助于防治感冒。
醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。
所以,“吃醋”也是女性对付“三高”,最简单有效的方式。除了预防肥胖,醋能够扩张血管,帮助消化吸收,还可以调解人体的酸碱平衡。平时大鱼大肉食用过多,会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡,要想酸碱平和,必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应,便生成碱性物质,可以和肉类食品酸碱中和。
需要注意的是,正在服用某些西药者、服“解表发汗”中药者、胃溃疡和胃酸过多者、低血压者、骨质疏松患者不宜喝醋。
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