眼睛红血丝怎么回事怎样消除眼睛里的红血丝

一、眼睛中有血丝是什么原因

　1、病变因素

有可能是一种病变，这时候需要去看医生，可能是感染了什么细菌，所以如果眼睛里有血丝，而且眼睛酸痛的话就要注意点了。

2、过度疲劳因素

很多时候我们工作经常加班或者长时间的面对屏幕，这些都对眼睛伤害很大，这是眼睛的过度疲劳所致，长时间的不休息会导致这类现象。

3、原发性因素

这类患者大多数都是因为先天性遗传所引起的，简言之就是这些患者都是有家族史的。

4、物理因素

这类患者在突然遇到寒冷的刺激，或者是长时间的空气干燥问题，或者是被阳光曝晒等，这样都会使毛细血管耐受受到损害而患得眼睛红血丝。

　5、美容调理因素

各位爱美的女士们注意了，经常上美容院做吸面调理的美容也有可能导致血管扩张炸裂，从而患上眼睛红血丝。

二、消除眼里红血丝的方法

一、适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

　二、避免感染

假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。

三、时常饮水

间歇性的饮水对于眼部红血丝的去除是很有必要的。除了给自身补水外，可适当的采取相应措施，使您身处的环境也有一定的湿度。

四、药物处理

眼药水、生理盐水等均可缓解眼部红血丝的症状。但在您使用之时，应看清其有效使用时间，如出现过期等情况，应尽早将其处理。

　五、正确饮食

含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

六、按摩眼眶面部

人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

一旦眼睛出现了红血丝，要注意养成规律的生活方式，保证充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的红血丝会明显的减少。经过休息后眼睛有红血丝的状况没有得到改善，应考虑是眼部炎症，需要尽快到眼科医院检查治疗。

三、怎样防止眼睛里出现红血丝

1、防止用眼过度，我们要给眼睛一个充分休息的时间。眼睛长时间的得不到休息，眼睛红血丝是免不了的。比如说我们晚上工作到很晚的时候，明天起来大部分情况下眼睛都会出现红血丝。

2、尽量的避免用手去揉眼睛。这样可以避免细菌或者是病毒被带入眼睛。

3、工作和生活的环境不要太过干燥，如果环境干燥空气加湿器是个不错的选择。

4、谨慎使用滴眼液。过度的或者是不正确使用滴眼液都会造成眼睛红血丝，在医生的建议下使用滴眼液是比较明智的。

5、平时多吃一些对眼睛有益的食物，比如含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品，胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

6、在晚上休息的时候，对眼睛周围的皮肤做好清理工作，比如睡前洗脸，洗掉脸上的灰尘，晚上卸妆的时候一定要彻底，尤其是眼睛周围，防止化妆品等尘屑伤害眼睛。

四、日常护眼的注意事项有哪些

　1、注意养成良好的卫生习惯

电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。

　2、注意保持皮肤清洁

应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。

　3、注意补充营养

电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。

　4、注意正确的姿势

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。