樱桃抗氧化 葡萄柚减肥瘦身水果

食品三：荨麻

荨麻热量比较低，还含有大量人体所需要的营养元素，是我们健康减肥的最好的选择。荨麻中的钾、钙、维生素以及铁元素能有效帮助我们控制食欲以及释放血液中的血清素，更有效的帮助减肥。

食品四：杏

杏是属于春季中最健康的减肥食品，它能给人体提供60%维生素A，可以作为我们饱腹减肥的小零食。