柚子冰粉 瘦腰首选食谱水果

夏天吃凉冰冰的食品是每个人必然的追求，但是那些选择在这个时候减肥的美人们就只能被迫戒口了，实在想吃怎么办呢?今天要给大家介绍一款可以瘦腰的柚子冰粉，让大家在减肥期间也能很享受!

这款冰粉不但可以当作日常零食，还能用其代替晚餐，让你轻轻松松瘦出小蛮腰!柚子内含丰富枳实、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质等。从中医的角度看，它的药用价值非常高，具有健脾胃、清肠利便的功效，长期进食对消除腰腹部赘肉很有效!冰粉的热量很低，能长时间存于胃部，有很好的饱腹效果，用它与柚子结合，不但吃起来清凉消暑，而且还有助于消除体内多余脂肪，达到减肥的效果!

柚子冰粉

材料：柚子1个、冰粉粉1袋、水;

做法：

1.将柚子去皮，取其果肉，果肉尽量掰为果粒;

2.将冰粉粉放入大碗中，一边加入沸水一边将其搅匀;

3.待碗里的水开始凝固时，加入柚子肉;

4.待冰粉与柚子肉融合一起并完全凝固后即可食用。