酸酸柠檬助消化 击退脂肪瘦身快水果

二，柠檬冰红茶

这款饮品冰爽可口，非常受到大众的喜爱，是消暑去热的佳品。而且茶叶中的茶多酚还可以帮助我们分解脂肪，和柠檬搭配起来瘦身效果非常强大。我们需要准备以下材料：柠檬、蜂蜜、红茶包。

1，把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。

2，等红茶变凉之后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。

3，柠檬切片，和红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

4，最后把热热的红茶水倒入柠檬和冰块中，可以激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。

三，酸辣柠檬藕片

这款凉菜同样十分的清新爽口，而且营养也十分的丰富，藕片可以为我们提供很好的饱腹感，泡椒能够加强身体的新陈代谢，作为减肥凉菜再合适不过了。需要准备的食材有：柠檬、藕、枸杞、泡椒和冰块。

1，藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。

2，接着继续放入适量的食盐和矿泉水，搅拌均匀即可。

3，把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。

4，把藕片和枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。

5，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。