6种饮品 秋季去燥减肥效果佳水果

5、芦荟红枣饮

材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20c。c。，水3000c。c。。

作法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚后，小火续煮20分，滤渣加入寡糖调味。

建议：当作一天的解渴饮料。

口感：滋味微甜。

关注：芦荟滑嫩，会使受精卵着床不易，孕妇勿食用。

芦荟小档案芦荟含有Aloecin与芦荟霉素，具有健胃整肠，促进肠胃蠕动的作用，故有益于刮油排便。