香蕉怎么吃能有助于减肥水果

二、香蕉沙拉

材料：香蕉、沙拉酱适量。

做法：首先把香蕉切成块，根据自己的爱好搭配一些含有维生素C的水果，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

最后，我们在这要提醒大家香蕉的肉质并且软，不好容易操作;另外，香蕉中含有的热量是非常高的，完全可以当做主餐吃，但是不能吃多了，尽量少吃。

通过以上的介绍，我们已经知道香蕉减肥带给我们的好处，总体感觉是非常的不错的，这样看起来最起码没有任何的副作用，如果你还在为找不到健康减肥瘦身的方法，这里就是一个比较好的方法咯。