口臭的原因和治疗方法 可预防口臭的几种食物

一、口臭是由什么原因引起的

饮食习惯某些饮食如大蒜、葱、萝卜以及吸烟、饮酒或服用某些药物等也可引起暂时性的呼气异味。生理性口臭常见于晨醒时，这是因为夜间睡眠时唾液流量减少，口腔的活动减少，使细菌的代谢活动增强，产生更多的异味，在进餐后和刷牙后即能消失，不用担心。口腔疾病最常见的诱发因素是口腔疾病。口腔中若有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎和口腔黏膜等都可引起口臭。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。消化系统疾病肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、消化不良、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等，肠胃运行不畅、出现便秘，体内毒素无法及时排除体外时，也会出现口气不清新。　　呼吸道疾病一些呼吸道疾病，如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等也可能引发口臭。全身性疾病糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体；尿毒症患者呼出烂苹果气味；此外，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起口臭。

二、四种食物可预防口臭

1、绿茶其间的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也能够经过咀嚼茶叶来防止。2、香草植物比方甘菊、薄荷等富含灭菌成分，能够杀灭口腔细菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能够保养口腔，其芳香滋味亦能除臭。3、蔬菜其间的叶绿素有灭菌除臭的成效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量格外丰厚，能够榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以吸取完好的叶绿素。　　4、酸味生果酸味食物中的柠檬酸有灭菌和推进唾液排泄的效果。如有口臭痕迹，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类生果、苹果等能够应急，防止口臭。建议保持清新好口气的五招一、认真刷牙，务必清洁牙缝，使用牙线。二、清洗舌头，每次刷牙时，用牙刷轻刷舌头二、三次即可。三、每天正常吃三餐，常喝白开水，每天约1500cc。四、好好吃顿早餐，早餐可清洁口腔，促进唾液分泌。五、吃完大蒜、洋葱、咖哩与咖啡等味道重的食物之后，要清洁口腔。

三、易引发口臭的疾病

引爆口臭：气管疾病易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，郑雅分表示，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。引爆口臭：肠胃道疾病想改善口臭，肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，郑雅分认为，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。至于幽门螺旋杆菌感染，主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息，最好养成使用公筷母匙的习惯，减少相互传染的机会。另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。

四、如何避免口臭发生

除了早晚勤刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果。一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用它来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对付口臭有不错的效果平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。臭很多时候是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，最好在平常吃一些有助于消化的东西，比如苹果、柠檬、生菜等等，可以将一些果蔬混合起来吃，沙拉是比较好的选择。还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐、锌盐等，好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡，防止菌群失调引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、杀菌，清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速，增强舌的运动，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。