舌苔厚白是人们经常出现的现象，当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口臭，多数人群发现舌苔发白都不是很在意，但是口臭确实会影响到一个人的形象，给别人留下不好的印象。多数人认为舌苔发白口臭是口腔上火的表现。但是舌苔发白并口臭不像我们所想的那样简单，它是有许多种原因的。那么舌苔厚究竟是什么原因呢?怎样解决这个问题。
舌苔厚而白并且伴有口臭现象，大部分情况下是体内湿气太重，也就是常说的脾寒。你的舌苔出现了这种现象可能是你的体内存在着湿气很重的现象。这就代表着你需要注意自己的健康，因为健康很重要。
舌苔白厚口臭需要保持生活规律,心情舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜,水果,不过水果大多都属于凉性，只有少数是属于热的，还是吃水果之前自己查一查，或者可以不吃水果，少吃肥腻,油炸食物,最好不喝酒,不吸烟。严重情况下需要去医院看医生，医生会给出具体的解决办法。
苔厚而白并且口臭，深深困扰着大家。而怎样预防舌苔发白口臭呢。建议大家可以通过运动以及食疗的方法预防这些问题，避免出现舌苔厚白。因为运动必然会出汗，而适当出汗是祛寒的最好方法，适当出汗可以祛寒显而易见。不管是运动后出汗还是以何种方式而出汗,都可以达到预防体内湿气太重。大家还是需要注意休息，避免疲劳。同时还要注意不能够暴饮暴食，因为暴饮暴食也有可能会导致你消化不良，从而舌苔厚白。
总之，大家要照顾好自己的身体。有这方面的疾病就要去医院咨询医生，医生会对你的问题给出正确的回答。舌苔厚白口臭时饮食必须清淡，要喝养生粥，吃一些清淡的食物，保证睡眠充足，安排合适的运动，保持心情愉悦心情。大家出现类似的不适症状应立即就诊，毕竟身体是革命的本钱。祝身体健康！
