合理选择瘦身食品减肥不再是传说美食

番茄

饭后吃一个小番茄，对身体有好处，而且不会发胖。

生菜

由于生菜中含有水分及大量纤维而使其成为保持苗条身材所必选的食品，生菜以外面的绿叶营养最丰富。

全麦面包

全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里，蛋白质却多了20%，维生素B多两倍。

火鸡

火鸡的肉质瘦，是理想的瘦身食品。

草莓

草莓中含有丰富的维生素，日常生活中多吃对保持苗条的身材是很有好处的。