如何淡斑祛斑淡斑祛斑的几种小技巧

一、美白祛斑三大原则

一、建议大家在一年四季当中，用三个季度来美白祛斑，一个季度加强保湿养护，因为美白祛斑的产品通常都会使皮肤有些发干，所以建议大家在春、夏、秋这3个季节使用，而冬天气候干燥，建议大家注重于保湿，就样就可以使皮肤达到一个平衡状态。

二、祛斑美白最重要的还是两个途径，一个是防晒，防晒它能更好地隔离和阻断黑色素生成;美白也是另外一种方法，有针对性地抑制和分离已经生成的黑色素。

三、建议大家可以每周使用，比较迅速地，比较有渗透力的专用面膜。

现在美白的专用面膜比较好的产品，它都会配上一些渗透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地对皮肤做一个简单的按摩，把按摩霜挤在手上，有一颗樱桃粒那么大，涂满全脸之后，按照皮肤的今后皱纹生长的逆方向，做10-15分钟的按摩，再敷上美白面膜，会有比较好的效果。

二、最好的美白祛斑食物是什么

草莓鲜奶祛斑美白法

喜欢喝牛奶吃水果的美眉们，可以试试这款美容祛斑的方法，效果特别好，每天来一杯草莓鲜奶，就能够美白祛斑，除了喝之外，也可以用来敷脸，将草莓捣成草莓泥，加入适量的牛奶后，搅拌均匀就能够敷到脸上，隔天进行一次这种草莓鲜奶祛斑美白法，坚持一个月左右，你会发现皮肤特别的嫩滑，色斑也消淡很多!

水果美容祛斑美白汁

这款水果美容祛斑汁是种非常不错美容祛斑的方法，平时空闲在家里的时候，就可以自己制作，首先准备好要做的材料：甘蔗、雪梨、葡萄，还有蜂蜜，将这些水果都去皮切块放到榨汁机中加入适量的纯净水，打成果汁，倒入杯子中加入适量的蜂蜜，水果美容祛斑汁就完成了。

　黄豆、核桃仁泡醋祛斑美白法

想要食疗祛斑，可以试试这种美容祛斑的方法，准备适量的黄豆、核桃仁、白醋，先将核桃仁用工具弄碎，然后将黄豆洗干净、晾干，将核桃仁、黄豆放到白醋中浸泡，差不多一星期后就能够饮用。黄豆、核桃仁用食醋浸泡后，食用后可以起到美白补血的作用，坚持服用一段时间，可以改善面色暗黄、色斑的问题，如果你的气色差、肤色暗黄、色斑频生，一定要试试这种美容祛斑的方法，效果很不错哦!

三、美白祛斑最快的方法

美白祛斑方法一：饮用柠檬汁

柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是最好的。

美白祛斑方法二：抑制黑色素食物

多吃一些美白，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

　美白祛斑方法三：养乐多美白

清洁好脸部后，将养乐多倒在化妆棉上，将整个脸都擦上，涂抹均匀，不但去斑还能美白。

美白祛斑方法四：蜂蜜面粉

将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。

美白祛斑方法五：鸡蛋醋

将新鲜的鸡蛋洗净，擦干水分，再浸泡入500ml的醋中，一个月后，蛋壳融入醋中，就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次，坚持服用一个月，能清除肌肤所有色斑。

四、3种祛斑的食物吃出白皙皮肤

茄子祛斑

茄子对付雀斑十分拿手，想来很多人都不知道吧?茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。

做法：将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。坚持每日1次。坚持一段时间后，你会发现脸上的斑点真的变淡了!

黄瓜粥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐以及一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分，对消除色斑、增白皮肤有很好的效果。黄瓜粥是黄瓜的做法之一，取100克大米、300克鲜嫩黄瓜、生姜10克一同煮粥，用食盐调味，一日两次温服即可。

柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。