冬季减肥排毒 4种美食不可错过美食

牛奶：

牛奶含有非常丰富的钙质和乳清酸，能够抑制胆固醇在动脉血管壁沉积，还可以抑制人体里的胆固醇合成酶的活性，从而降低胆固醇的产生。

葡萄：

葡萄含有白藜芦醇，可以降低胆固醇。实验证明，它不仅可以使胆固醇降低，还可以抑制血小板的聚积，因此，高脂血的患者可以经常吃葡萄。

苹果：

苹果含有维生素C、纤维素、果胶，能够降脂。如果能够每天坚持2个苹果的话，会大大降低体内的胆固醇，而对心血管非常有好处的高密度脂蛋白胆固醇会增高。