孕晚期牙齿松动是怎么回事 让你轻松应对孕晚期牙齿松动

一、孕晚期牙齿松动是怎么回事

孕晚期牙齿松动是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙齿疼痛发作或加重，属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。

牙齿松动是怎么回事，手足阳明经脉分别人下齿、上齿，大肠、胃腑积热，或风邪外袭经络，郁于阳明而化火，火邪循经上炎而发牙齿疼痛。肾主骨，齿为骨之余，肾阴不足，虚火上炎亦可引起牙齿疼痛。亦有多食甘酸之物，口齿不洁，垢秽蚀齿而作痛者。因此，牙齿疼痛主要与手足阳明经和肾经有关。

牙齿松动是怎么回事，患者要少吃甜食和辛辣食物，注意口腔清洁。牙齿松动是怎么回事，口腔卫生对于解决牙齿松动问题是很关键的，所以如果有牙齿松动是怎么回事的问题就一定要注意了。在选择口腔护理产品的时候，也要注意一点，真正纯植物无添加的口腔护理产品都是一次性无菌小包装的。

温馨提醒：在怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，每次吃完之后记得刷牙，随时保持口腔的清洁卫生，这样才能更有效的保护牙齿。怀孕无小事，各位孕妈不要因为事情小而不重视，一切都是为了健康着想!

二、孕晚期牙齿松动是否正常

有些孕妇会出现牙痛，牙龈出血，牙齿松动等症状，有些孕妇甚至不敢刷牙，生怕一个不小心就会脱落，那么孕晚期牙齿松动是否正常呢？

由于怀孕，妇女体内雌性激素(主要是黄体酮)水平会有所增高，影响牙龈组织对局部刺激物的反应，加重原有牙龈炎的程度。牙龈(即”牙床子”)容易充血水肿、肥大增生、出血，医学上称这种病症为”妊娠期牙龈炎”。

由于胎儿在母体中发育，骨骼和牙齿需要大量的钙和磷，这些钙和磷只能从母亲的饮食和骨骼中摄取，如果孕妇不能够从饮食中摄取足够的钙和磷，就会造成自身骨骼缺钙，骨质会变软。因此，支持牙齿的牙槽骨也会疏松软化。如果再不注意口腔卫生，牙龈炎会转变成更严重的”牙周炎”，造成牙齿松动乃至脱落。

其实怀孕之后，妈妈出现牙齿松动是比较正常的现象，主要是因为怀孕之后体内雌激素增高问题造成，当然孕妇在平时生活当中，对牙齿的一些护理工作也应该注重，有效的预防妊娠期牙龈炎。

三、孕晚期孕妇营养如何补充

怀孕的第4到第10个月为孕中、晚期，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。

到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增大增重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。蛋白质是构成人体细胞的主要物质，同时，蛋白质中的氨基酸对脑细胞的发育极为重要。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。

此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，还可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要摄入过多。

这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会大幅增加。在孕中期，每天约需要1000毫克钙才能确保母体与胎儿的需求，孕晚期则高达1500毫克。钙摄入不足，可以能导致孕妇骨质疏松，还会给胎儿带来严重后果，胎儿可能产生先天性佝偻病或缺钙抽搐。

牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

当然，单纯补钙还是不够的，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收维生素D可以促进钙的有效吸收。

而在孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。充足的铁除了可预防胎儿贫血外，更可进一步预防早产、流产，出生时的体重达到应有的标准。

为了满足这一阶段胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，最好选择适合自己的营养补充品。

四、孕晚期牙齿松动怎么办

钙是体内多种酶的激活剂，如果缺钙，则有可能使乳汁分泌减少，含钙量低，影响婴儿骨骼进一步发育，并且还将继续损害乳母骨骼的健康。不补充足量的钙，就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动等“月子病”，甚至发生骨折;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。

缺钙，孕期缺钙，在产后会出现牙齿疏松或牙齿脱落现象;新妈妈平均每天丢失钙约300毫克，体内的雌激素水平较低，泌乳素水平较高，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，也会出现牙齿松动。

不食用坚硬食物、酸性食物、冷饮等食物，避免伤害了牙齿。

为了保证母体的钙不被动用,乳母应增加钙的摄入量,多吃含钙丰富的食物如牛奶及乳制品、虾皮、海带、紫菜,还有大豆及豆制品和各种瓜子、芝麻酱等,可吃些钙强化食品。还应该适当进行户外活动,多晒太阳,在医生指导下服用钙剂及维生生素D。

饮食供应营养丰富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日补充2g钙和等量的维生素D，含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、鱼、虾、海产品、骨头汤等。

少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。