牙齿护理已经成为现在很多人的选择，特别是在成年期以后，牙齿会出现各种各样的问题，有的会选择牙齿矫正，有的会选择整牙，但是由于个人体质有差别，一些人在整牙之后会出现牙齿松动的情况，这个时候就需要特别注意养成良好的生活习惯：?
1、首先，在整牙之后出现牙齿松动，可以先自己去医院进行牙齿检查找出原因，一般会有下列原因：可能跟手术效果有关;也可能跟术后的护理习惯不佳有关。
2、而在整牙之后，如果出现了牙齿松动，那么就需要特别注意自己的饮食习惯，建议平常不要吃比较生硬的东西，也不要吃刺激性大的东西，应该多吃水果和蔬菜，多吃流质的食品，减少对牙齿的刺激。
3、当然，即使出现了牙齿松动，也不要忘记刷牙，还是应该早晚刷牙，牙齿和牙刷建议咨询相关的医生，选择适合自己当前情况的牙齿和牙刷，这样才能有效的进行牙齿清洁。
4、平时也要有一个良好的作息习惯，建议早睡早起，让身体养成一个科学的生物钟，这样子身体的新陈代谢才能够保持通畅，也才能够有利于整牙之后的牙齿恢复，才能够有效的减少牙齿松动的现象。
5、当然，在牙齿松动之后，切记不要用手去触摸，不要刺激创口，避免手或者其他身体部位对牙齿的感染，保持创口的清洁，才能够有利于牙齿松动现象的改善。
总之，如果在整牙之后出现牙齿松动，这个时候就需要特别的注意了，首先要对整牙手术进行一个复检，确定手术是安全有效的，其次，在恢复期内要养成良好的生活习惯，才能够达到最好的整牙效果。
