粗粮减肥巧搭配 五色减肥餐美食

四、甜椒

1、味甘，性温，吃甜椒可以加快新陈代谢，加速血液循环，有消脂功效。

2、可预防感冒、牙龈出血，更可增强抵抗力

3、含大量抗氧化物质，有效对抗自由基对身体的破坏，是身体的重要防卫

五、有机栗米粒

1、性凉味甘，富含粗纤维，可促进肠道蠕动，防止便秘，有收腹减肚的效用

2、具健脾养胃、补肾利尿功效

3、能有防治消化不良、反胃和呕吐