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有效治疗脚气的方法 防治脚气从穿鞋开始

一、治疗脚气的方法

1.黄豆米皮糠配方:黄豆100克,米皮糠160克。用法:将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

2.红枣陈皮赤豆汤配方:陈皮4克,赤豆70克,花生仁120克,红枣10枚。用法:将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

3.麦芽煎配方:麦芽适量。用法:将麦芽用水煎服。

4.冬瓜赤小豆配方:大冬瓜一个,赤小豆130克。用法:将冬瓜切盖去内瓤,装入赤小豆,放糖水中煨熟淡食,或焙燥为丸食,或加水煮至烂熟,分二、三次食。按注:一方无大冬瓜加蜂蜜也可。

5.皮骨黄豆配方:黄豆100克,陈皮3克,羊脚骨150克。用法:将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂,适加调味品等食用。按注:一方无黄豆。

6.青鱼煮韭黄配方:青鱼500克,韭黄250克。用法:青鱼洗净,加韭黄煮食。

7.白扁豆散主治:脚气浮肿。配方:白扁豆适量。用法:磨成粉,饭前每次10克,用灯心草煎汤调服,每日3次。

8.花生红枣凤瓜汤配方:花生90克,红枣10粒,鸡脚10只,瘦肉120克,陈皮1/4个。用法:红枣去核,与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉用水冲净。陈皮水先煲沸,加入各材料煲2~3小时,调味即可。佐餐食。按注:一方不用鸡脚、瘦肉,加饭豆。

9.米糠饼配方:米糠50克,面粉50克,红糖适量。用法:面粉与米糠加水合均匀,加入化好的红糖,按常法煎成饼。当点心食。

10.谷皮糠粥配方:粳米50克,新鲜谷皮糠适量。用法:粳米洗净煮为稀粥,待粥成时把谷皮糠调入粥中煮至粥稠。作早晚餐。

11.紫菜车前汤配方:紫菜、车前子适量。用法:水煎服。

12.豆糠方主治:多发性神经炎。配方:黄豆、米糠各适量。用法:将黄豆先炒,磨成细粉,与米糠拌匀,贮藏备用。每餐取100克,水调作饼,加食油适量,置于待蒸的饭面上,随饭蒸熟,餐前顿服。每日3次,10日为1疗程。

二、导致脚气的原因有哪些

一、摄入过少

专家表示,每天正常成人男性摄入需要量为1.2~1.5mg,女性1.0~1.1mg,与能量需求有关,一般不低于0.5mg/1000千卡。

二、需求量增加

生理情况下,如生长发育旺盛期,妊娠哺乳期,强体力劳动与运动者,或以高碳水化合物,低脂肪,低蛋白质饮食结构为主者,维生素B1需求量增加。在病理情况下,如甲状腺毒症,长期发热,以及慢性消耗性疾病时,维生素B1需求量亦增加。

 三、吸收障碍

维生素B1根据浓度高低不同,分别以被动扩散与主动转运形式在小肠吸收,体内储存量少。慢性腹泻,肠结核,肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。

 四、分解增加

进食某些含硫胺素酶的食物,如生鱼片,牡蛎,咖啡,茶以及其他植物,可氧化维生素,使体内硫胺素水平下降。

五、排泄增加

维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物,酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时,可使维生素B1丧失过多。此外,血液透析,腹膜透析,或腹泻时也可致维生素B1丧失。

三、如何在家自治脚气

有脚气宜穿真皮鞋

专家还提醒,很多人洗完澡都不习惯擦脚,让它自然晾干。虽然已经洗干净,但潮湿的脚底还是有利于真菌的繁殖。所以,每次洗澡完都应擦干脚。同样,游泳之后的足部干燥也要注意。夏日喜欢去海滩边度假的人更要注意,莫让你的脚整天都湿漉漉的,在海边走过之后,注意及时擦干脚丫。

此外,夏季的凉鞋各式各样,有透明塑料的,还有夹脚的。夹脚凉鞋的夹脚部位,往往是不透气的材料,正好在脚趾中间磨来磨去,也对脚气恢复不利。专家建议,有脚气病的人最好穿真皮皮鞋,”治脚气最重要的就是要保持足部干燥,这样真菌就不容易存活。而真皮皮鞋不但能透气,还能吸汗,应该多穿。“

专家建议,脚气患者的鞋子最好放在阳台等通风透气的地方,而不要捂在鞋柜里。需要长期存放的鞋子里,最好放个石灰包,可以吸潮。

电吹风治脚气

首先用肥皂洗净脚部,并用干毛巾抹干水分。将电吹风开到热风档,对着脚底、脚侧和脚趾缝等患处反复吹4~6分钟,由于趾缝间的湿气重,为炎症和溃烂常发处,故最好掰开脚趾对着趾缝吹。热风将湿气吹干后,霉菌即失去赖以生存的温床,同时因为热风温度在50℃以上,可杀伤大量霉菌。如此吹毕既止痒,又消除异味。12小时后,患处原有的白色鳞屑相继脱落,代之以新长的皮肤,趾缝间的溃烂明显好转。次日穿鞋袜前,再次使用电吹风吹几分钟。上述方法每天一次,坚持三天即可明显好转。较传统药物疗法,电吹风法操作简易,且省时省钱,无药物副作用。

风油精治疗脚气

脚气是致病性皮肤丝状真菌引起的常见皮肤病。而风油精中含有的薄荷脑、樟脑、桉叶油、丁香酚、水杨酸甲酯等正好能够清凉、止痒、杀菌、抗菌,对脚气能起到针对性作用。桉叶油和丁香酚目前已经成为许多外用皮肤消毒剂的主要成分,杀菌作用尤其明显;薄荷脑、樟脑可加快皮肤药物穿透速度,而不会对皮肤造成严重刺激和损伤,非常有利于风油精在皮肤局部发挥疗效。因此,风油精还可广泛应用于因真菌感染而发生的其他皮肤病。

具体使用方法是每天睡前用温水洗脚后,用棉签蘸适量风油精涂于患处,一般连续使用5天,就能基本达到止痛、止痒的作用。如果伴有水疱,应先用针将水疱挑破,再用风油精。

四、七大误区让你脚气反复发作

 误区一:提前停药

例如用唑类外用抗真菌药需一天涂抹两次,每次涂抹花费十几分钟,连续治疗4~6周,而调查得知大部分患者在使用外用药物治疗时都坚持不到2周,当然就不可能完全治愈。

 误区二:遗漏盲点

患者在涂抹药物时往往会只涂在有明显症状的病灶处,而一些潜在无症状的病灶会被遗漏。在条件成熟时,这些病灶还会发作。还有某些类型的足癣,比如角化过度型,外用药不易渗透,在治疗部位达不到有效的抗菌浓度,所以疗效也不会很理想。

 误区三:错用外用药

如一些趾间糜烂型脚气患者,直接使用外用药,局部刺激性大,容易引起细菌感染,还有少数患者患有糖尿病、肿瘤等其他疾病,导致肌体免疫力下降,容易感染,也不适合用外用药。

误区四:症状缓解,不再用药

引起“脚气”的真菌相当顽固,抗真菌治疗一定要合理、足量。针对不同类型的“脚气”,治疗的时间要求会有所不同,但有一原则是相同的,那就是症状完全缓解后,仍应坚持再涂药一周,以免“脚气”死灰复燃。

误区五:只顾止痒,不找病根

“脚气”发作时,患者往往瘙痒难忍,恨不得将皮肤换了,因此很多人不管三七二十一,自已买药或用他人推荐的“偏方”进行止痒处理。不可否认,有些药物或偏方确实可以临时止痒。可是,在一时的痛快背后,这些药物或偏方往往可加重“脚气”或引起更严重的接触性皮炎。

 误区六:只治“脚气”,不顾甲癣

部分“脚气”患者,很有可能同时患甲癣,即俗称的“灰指(趾)甲”。同时患了“脚气”和甲癣的人,由于某些原因,如经济不允许或认识上不到位,往往只治“脚气”,对甲癣不管不顾。这种“顾此失彼”的治疗方法,实不可取。患了甲癣的指(趾)甲相当于一个“种子库”,即使治好了“脚气”,甲癣这个“种子库”仍会随时将真菌重新“播种”到足部皮肤上,因此,只治“脚气”而不管甲癣,是没法彻底治愈“脚气”的。

 误区七:家庭成员不同时治疗

一个人治愈了,但其他家庭成员没治愈,仍然共用毛巾、拖鞋等,导致家庭成员间交叉感染,反复发作。尤其是家庭成员中有两人以上患脚气的,最好同时进行治疗。最好的治疗方法是口服药、外用药物联合使用,这样才能有效地彻底地杀灭真菌。

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