5款家常减肥汤 冬季不怕长肥肉汤

五、冬瓜发菜美腿汤

功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

作法：

1、猪肉洗干净，切块，飞水。

2、发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

3、冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

4、把水煮滚，放带皮冬瓜、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转文火煮二小时，最后放入发菜再煮十五分钟，加盐调味即可饮用。

大厨艺小编提示：希望这篇“5款家常减肥汤冬季不怕长肥肉”能帮助你加快减肥步伐，同时又有营养保证，不再没有食欲，导致抵抗力下降，得不偿失！