冬季瘦身吃什么？推荐5款减肥餐美食

冬季食欲大增，又缺乏运动，很容易让脂肪囤积。冬季吃什么减肥？下面就给你推荐冬季减肥最好吃哪些食物，让你轻松控制食欲，保持正常的体重。

日式茶碗蒸蛋

原料：鸡蛋，香菇

配料：香油，盐

做法：

把鸡蛋打入碗里，香菇浸泡透，洗干净，切碎。

把香菇和鸡蛋搅拌均匀，再加入适量盐拌匀。

用保鲜膜包裹好碗，再放入锅里，蒸水蒸至熟，取出，淋入香油即可。

tips：这款日式茶碗蒸蛋营养丰富，热量低，而且吃了有饱腹感，还能帮助排毒，能越吃越瘦。