冬季瘦身吃什么？推荐5款减肥餐美食

和风蛤蜊汤

原料：蛤蜊，海带芽

配料：鲣鱼素，白味噌

做法：

把蛤蜊洗干净，海带芽洗干净备用。

在锅里放水烧开，放入蛤蜊，盖上盖子，煮至蛤蜊开壳。

然后放入海带芽，再放入鲣鱼素和白味噌调即可。

tips：蛤蜊是低脂肪、低热量的食物，但所含蛋白非常高，吃了不但有营养，而且能帮助减肥瘦身。