菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 养生保健 > 正文

急性腰扭伤是怎么引起的

一、急性腰扭伤是怎么引起的

腰扭伤(30%):

腰扭伤多因行走滑倒,跳跃,闪扭身躯,跑步而引起,多为肌肉韧带遭受牵挚所致,急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。

损伤较轻。

 腰挫裂伤(30%):

腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀,提拉,扛抬重物的过程中,用力过猛或姿势不正,配合不正可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等造成腰部的肌肉筋膜,韧带,椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。

软组织损伤(30%):

同时伴有组织液渗出,点状出血;挫裂伤的伤口边缘不整齐,周围组织挫伤较重;刺伤的伤口小而深,有时可见伤口内遗留的致伤物;切伤的伤口多呈直线状,边缘整齐,周围组织损伤较轻,出血较多;火器伤的伤口周围组织损伤较大,污染较重,致伤物可遗留在胸壁组织内。

二、急性腰扭伤有哪些症状

一、症状表现:

患者伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限。不能挺直,俯、仰、扭转感困难、咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部,坐位时用双手撑于椅子,以减轻疼痛。

腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无瘀血现象(外力撞击者例外)。

 二、诊断:

患者有搬抬重物史,有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动;轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床。检查时见患者腰部僵硬,腰前凸消失,可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。

三、急性腰扭伤食疗方

菠菜

【来源】食疗方

【原料】菠菜500克,黄酒少许。

【制法】将菠菜根洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,每次取汁100毫升,用黄酒冲服,每日2次。

大黄和白芷

【来源】单验方

【原料】大黄、白芷、肉桂各10克,樟脑2克,用白酒150毫升。

【制法】共浸泡1日后,即可饮用。每次服10毫升,每日2次。

【功效】据报道,用本方治疗扭伤腰痛,一般只须服1~2日,病即告愈,用之临床,屡获奇效。

丹参

【来源】单验方

【原料】丹参30克,元胡15克,白芷10克。

【制法】水煎2次,混合后分上、下午服,每日1剂。连服3日。年老体弱者,用量减半。

韭菜汁

【来源】食疗方

【原料】韭菜汁150毫升,童便250毫升。

【制法】将韭菜适量,洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,与童便和匀服。

 生姜生大黄

【来源】外治方

【原料】生姜60克,生大黄30克,冰片1.5克。

【制法】将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁,大黄、冰片研成细粉,再将各药加适量开水共调成糊状。使用前,先用葱白头5根,捣烂炒热,用布包好,在痛处揉擦至局部皮肤发红,然后将上药敷上,用绷带包扎,每天换药1次。

【功效】据报道,用本方治疗急性腰扭伤32例,全部治愈,治愈时间2~5日。

土鳖虫

【来源】单验方

【原料】土鳖虫4个。

【制法】焙黄,研细末,黄酒送服,早晚各服1次。重者连服2~3天。

【功效】据报道,用本方治疗急性腰扭伤40余例,一般2~3天即愈。

 威灵仙和乌药

【来源】单验方

【原料】威灵仙、乌药各15克。

【制法】水煎2次,混合后分2次服,每日1剂,连服3~5日。

桃仁红糖

【来源】食疗方

【原料】核桃仁60克,红糖30克,黄酒30毫升。

【制法】将核桃仁、黄酒共煮熟,放红糖。晚上,睡前服用,每日1剂。

四、急性腰扭伤的处理方法以及预防措施

一、经常腰扭伤的处理方法:

1、要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确,不要养成各种不良的姿态,这样会造成局部的肌肉不均衡,使得各部位的肌肉力量不均匀,容易造成肌肉的劳损。尤其在搬运重物时,一定要到物体前人先屈膝蹲下来,将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置,千万不要用腰部发力,这样是很伤腰的事情。

2、尽可能不做弯腰扭腰的动作。腰扭伤是防不胜防的,一个很简单的动作就可能导致严重的后果,譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等,厉害的打个喷嚏也可能发生。所以,要随时随地提高警惕,因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话,按照前面所述姿势要正确。

 二、预防腰扭伤的措施:

1.应该宣传教育职工,严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝、减少工伤的发生率。

2.尽可能改善劳动条件,以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下,齐心协力,步调一致。

3.掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。

4.加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。

急性腰扭伤 扭伤 软组织损伤 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有