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女性宜每天饮用酸奶益生菌有助预防妇科炎症

女性宜每天饮用酸奶益生菌有助预防妇科炎症

防止真菌感染如果你经常私处感染,也要考虑增加奶制品的摄入。专家认为,酸奶和益生菌活菌,有助于保护阴道的平衡,降低念珠菌感染的机会。

减轻抗生素副作用尽管抗生素往往会让你感觉更好,但是抗生素引发的症状还是会令人感觉不适,而很多抗生素还会扰乱肠道微生物平衡,导致腹泻或念珠菌感染。与此相对的,益生菌可以减轻抗生素的这些症状,需要注意的是,服用益生菌要与抗生素相隔一个小时,以防止良好的细菌被杀死。

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