一、暗疮的最佳治疗方法是什么
1、清洁皮肤：针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。2、疏通毛孔：当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头5-7号的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。3、避免使用油性或粉质化妆品：酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。4、避免用手经常触摸：已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。5、饮食上：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。6、坚持多做一些适合的大幅度运动：以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
二、暗疮怎么预防
1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对暗疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。多吃蔬菜和水果3、不要用手去挤压粉刺：以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。4、治疗：女性暗疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，进行人工周期，可使暗疮好转，月经也恢复正常。同时中医暗疮组合配方、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
5、劳逸结合，保持精神愉快：对暗疮的治疗十分有益。长了暗疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使暗疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。6、吃海带防暗疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有暗疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
三、暗疮的食疗方法有哪些
1、绿豆薏苡仁汤食材：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克做法：将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。2、果菜绿豆饮食材：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。3、海带绿豆汤食材：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克做法：将玫瑰花用布包好，与海带、绿豆、甜杏仁同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。4、薏苡仁海带双仁粥食材：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。5、枸杞消炎粥食材：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。6、海藻薏苡仁粥食材：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。做法：将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。7、白梨芹菜汁食材：白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。做法：白梨、芹菜、西红柿、柠檬洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
四、痤疮留下的疤痕怎么去除
1、硅胶疗法针对硅胶淡疤疗法的现有许多研究显示，通过覆盖疤痕表面的硅胶薄膜，降低水汽透过率，使得水汽蓄积，促使皮肤下的游离蛋白组织扩散和抑制毛细血管的生长，这一过程被称之为水化作用。硅胶贴片或硅凝胶薄膜通过激发人体自身的水化作用，配合其压力与温度作用，从而减小疤痕尺寸和改善疤痕颜色，并能改善疤痕部位组织的弹性。并且研究同时表明，这种对于疤痕的改善是长期的。硅胶贴片祛疤自粘性硅胶片敷料是一种经临床验证的，用于处理已形成的或新生的红色隆起疤痕（疤痕瘤状的或增生性的），既可单独用于治疗，也可配合其他治疗手段辅助治疗。
2、手术祛疤手术祛疤是指在医院或诊所内施行的疤痕手术切除。常被用来去除增生性疤痕和疤痕瘤，或者关节附近妨碍行动的疤痕。它通常会与类固醇注射和硅胶贴片后续治疗联合应用。3、类固醇注射类固醇注射，即在疤痕表面下注射类固醇。皮质类固醇注射是增生性疤痕和疤痕瘤的一线治疗方案。每4-6周的就需要注射，整个周期需要进行几个月或者直到疤痕变平。因为注射时较为疼痛，可能需要局部麻醉。4、激光手术激光手术通过对疤痕组织内血管组织和色素沉淀的破坏，能够较好的改善疤痕的颜色，使红色疤痕淡化。但对于疤痕隆起的组织增生，却几乎没有任何作用，需要其他疗法一同配合才能达到治疗目的。5、弹力衣弹力衣经常被用于大规模烧伤后的新生疤痕的治疗，是目前增生性烧伤疤痕的标准治疗方案。6、辐射治疗辐射治疗，即使用低剂量浅表辐射以减少疤痕。因为有远期副作用的可能性，放射治疗通常只用来治疗对其它治疗方案无效的成年人疤痕瘤。7、冷冻疗法冷冻治疗，即使用液氮对疤痕组织进行冷冻，以减少疤痕。适合非常小的疤痕，对严重的痘痕可能有一定效果。
