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长青春痘怎么清洁皮肤 青春痘怎么消除

一、脸上长痘痘怎么洗脸

长青春痘怎么清洁皮肤 青春痘怎么消除

洗脸细节一:选择清爽低刺激的洁面产品

在洁面产品的选择上,需要注意两点,第一选择清爽型的洁面产品,其次选择比较容易清洗干净的洗面奶,避免难以清洗干净而堵塞到毛孔。

洗脸细节二:注意水温度的控制

洗脸的水温很重要,为了不要刺激到皮肤,一定不能使用过热的水洗脸,热本身就是一种刺激,不但会刺激皮肤的油脂分泌更为旺盛,同时也会降低皮肤的抵抗力。除了热水洗脸之外,冷水洗脸也是不提倡的,最佳的洗脸水温是30-40度之间的温水,它是最接近人体体温的,最能温和洗净皮肤。

 洗脸细节三:洗脸次数不宜过多

而每次洗脸后,皮肤本身就要经过一次脂质膜的重建过程,所以如果洗脸次数过多,脂质膜重建跟不上,皮肤就容易被外界环境中各种不良刺激所伤害,变得脆弱、容易衰老,从而出现一系列如皮肤干燥紧绷、细小皱纹、脱皮、小红点,刺痒、疼痛等令人不愉快的现象。另外,如果洗脸用力过猛,还会伤害角质层,过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥,粗糙。

洗脸细节四:流动水洗脸

在洗脸的时候,最好使用流动的水,而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣,其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤,可能导致痘痘更严重。洗面后,利用柔软的毛巾轻轻按压皮肤。

二、脸上长痘如何调理呢

1、注重情绪,保持美妙心情

情绪是能够影响人体的健康的,这个问题相信大家都了解。而情绪对痘痘的影响更甚,大家平时就可以听到“着急上火”这种说法,压力大的、脾气暴躁的、情绪紧张的人比心平气和的人更容易被痘痘盯上。而这就是负面情绪对内分泌的重大影响,而后直接表现在痘痘的生长状况上。因此保持积极乐观的情绪,是给痘痘设立防护盾的重要途径。

2、保持充足的睡眠

加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情。

 3、注意防晒

脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

4、饮食尽量清淡

饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

 5、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

三、青春痘最佳治疗方法是什么

一、局部治疗:应注意用清水洗脸,去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺。此外,忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。

二、维A酸类药物:此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化,使粉刺溶解和排出。开始用药5~12d时皮肤有轻度刺激反应,如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感,但逐渐可以消失。故应从低浓度开始,每日晚上应用一次,避免光照后增加药物刺激性,症状改善后每周外用1次。

三、过氧苯甲酰:此药为过氧化物,外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸,可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配制成2.5%、5%和10%不同浓度洗剂、乳剂或凝胶,应从低浓度开始使用。含5%过氧苯甲酰及3%红霉素的凝胶可提高疗效。

四、抗生素:红霉素、氯霉素或氯洁霉素,用酒精或丙二醇配制,浓度1%~2%,疗效较好。1%氯林可霉素磷酸酯溶液不含油脂和酒精的水溶性乳液,适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。1%盐酸氯林可霉素溶液也同样有效。

五、饮食疗法:患者宣少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物,多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品,保持大便通畅,对防治痤疮有良效。

四、青春痘外治小偏方

1、柠檬蛋清治青春痘

取一个柠檬,挤出柠檬汁,鸡蛋取蛋清,将柠檬汁与蛋清混合在一起,搅拌均匀后,涂抹在洗净的脸上,等半小时后用清水洗净即可。坚持用2个星期,你会发现毛孔变小,痘痘也变少了,皮肤变得白嫩了。

2、绿豆粉面膜治青春痘

绿豆是很好的清热解毒食物,我们经常将绿豆煮水来喝,其实绿豆也可以做成面膜治疗青春痘,而且效果还不错哦。具体做法:绿豆粉适量,加水调匀,在敷脸之前先搽些化妆水,然后涂上绿豆粉面膜,10分钟后用清水洗净,每周做2次,也可以酌情加入其它材料。比如皮肤油加点鸡蛋清,皮肤干加点蜂蜜。

 3、黄瓜白治青春痘

取等量黄瓜汁和白醋,调匀,涂抹在洗净的脸上,等10分钟后用温水洗脸,连续使用半个月能治疗好青春痘。

4、芦荟鲜叶治青春痘

芦荟经常用于护肤,它具有清热解毒的功效,也能治疗青春痘,方法很健康的,将芦荟叶洗净,直接涂抹在皮肤上,能够起到消炎止痛的功效,治疗青春痘,另外,如果青春痘比较严重的话也可以选择内服,将芦荟榨汁,早晚各服用10毫升。

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