平面模特的减肥瘦身法按摩减肥

大多数女孩子没有T台模特们的修长身材，但却可以把平面模特们的好身材作为自己的瘦身标杆。完美的比例是她们的职业需要，所以模特们的瘦身方法往往是最直接有效的，那么我们就赶快来和平面模特们取一取瘦身经吧！

一，美好的一天从一杯咖啡开始

相信很多人都听说过咖啡瘦身法，那么在吃早餐的半个小时之前先喝一杯黑咖啡，不但可以有效的控制食欲，而且还能帮助身体加速脂肪的燃烧。但是要注意，我们选择的咖啡是天然的黑咖啡，而不是市面上的三合一咖啡。

二，早餐补充足够的营养

早餐一定要吃好，为身体补充足够的营养才能维持正常的代谢，而模特们还特别强调钙质的补充。营养专家说，身体缺乏钙质会影响到脂肪的代谢，而钙质充足就会帮助脂肪更多的分解。

三，酸梅汁是很棒的瘦身饮品

天然的酸梅中含有一种叫做花表素的化学物质，能够非常有效的帮助身体排出毒素并且减少脂肪，具有十分强大的“清洁”作用。每天喝一杯酸梅汁，可以把体内容易转变成脂肪的物质都排出体外，不过要注意的不可以因为追求瘦身效果而饮用过量。

四，多喝水是减肥的王道

想要体重减轻，就一定要多喝水。任何关于女性瘦身的方法中都在强调多喝水的重要性，身体中水分是否充足是影响脂肪代谢的重要原因。因为当水分摄取不足的时候，身体的温度也会逐渐的下降，这个时候就会给脂肪的囤积提供大好的机会。所以想要减肥的姑娘们千万别忘了多喝水。