专家分享减肥的好方法按摩减肥

二、适当运动

运动有利于减肥是得到公认的，如果你想快速减肥，但又不想运动，那你的减肥计划泡汤的可能性很大，其实每天做一些简单的动作，坚持做几分钟，你会发现其效果也是非常明显的，不过这就需要持之以恒，即使是完成任务了也同样要坚持，防止反复。

三、美体推脂

现在随着科技的发展，各种各样的瘦身方法流行起来，像纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，其中的推脂按摩是一个不错的选择，配合精油达到美体瘦身，同时还能享受按摩的乐趣。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，通过局部按摩塑型身体。