菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 养生保健 > 正文

梳头可以缓解疲劳促进血液循环

在中医的理论里面不通则会痛,通则不会痛。所谓人的大脑里的奇经八脉都汇聚在此,我们的头部有差不多50个穴位,为什么说梳头会对我们的身体有益,就是对这些穴位进行按摩,然后达到一定的保健效果,让大家头部的经络气血通畅,这样就加强了头皮经络系统和我们全身各脏器间的关联,让你更加的精神倍增。

那么梳头分为有梳之梳和无梳之梳两种

1.无梳之梳,主要指以“指”为梳,对头发和头皮进行的按摩。大家在进行头部按摩的时候,双手五指张开,然后用我们的手的指尖触及头皮,顺着经络走向从前额正中开始,比较合适的力度向头顶一直慢慢的往下顺序梳理,接着可以逐渐加快一点速度,动作需要缓慢而柔和,然后再梳理头部左右两侧至于头顶即可。

2.有梳之梳,即是指通常意义上的用梳子梳理头发。一般以木梳、牛角梳和玉梳为宜。梳头的时候,梳齿要和我们的头部表面要倾斜为四十五度左右,每分钟大概梳三十下左右,每次三五分钟即可。如头痒或出现了脱发的朋友,就需要增加到五十下,刺激头皮神经和穴位,促进头部局部血液循环,从而达到消除疲劳的功效,促进头发生长之疗效,以头皮有热、胀、麻感为佳。

3.梳头时梳子和头发间频繁摩擦接触,可产生静电感应,梳头就是对于我们的皮末梢神经有效的刺激,让我们的中枢神经得到了调节,可以增强记忆力,达到延缓我们大脑衰老的步伐,改善头皮和颅内营养,对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。

这个方法对于长期使用脑力的朋友来说很实用,可以随时带一把梳子在身边,空的时候就可以梳一梳让按摩头部的穴位,长期如此会达到一定的保健效果。

疲劳 梳头 血液循环 解疲劳 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有