循环美容法能促进肌肤的循环,让血液与淋巴协同,排除废物,畅通血液,轻松就让肤色自然红润、通透白皙有光泽。何必整天通过化妆往脸上遮遮盖盖来UP好气色呢?只要学会了,就不用那么麻烦了哦!
血液循环
分析:血液是为肌肤输送营养的先头兵,一旦血液循环不畅,肌肤无法得到补给,让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织,并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物,运载到肺部、肾脏和肝脏,由它们排出体外。另外,血液循环还可以调节体温,通过激素控制各器官功能,以及保护身体的免疫系统。
脸部血液循环不良的特征:
1、使用提升脸色的面膜后,肤色还是黯沉,没有光泽。
2、按时去角质了,肌肤仍旧摸起来没有光滑感。
3、粉底完全丧失了它的遮盖力,没多久就不再起作用了,坏气色暴露无遗。
4、饱饱睡上一觉后,脸上的倦怠感仍然会很明显。
5、黑眼圈明显,用眼膜、眼霜都不起任何作用。
调整血液循环对策:
循环美容法 畅通血液肌肤通透白皙
方法一:冷敷热敷交替法
做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾冷却,再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上,往返滚动。
美容效果:温敷使肌肤变暖,血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性,间接促进血液循环。
方法二:脚趾运动法
做法:脚趾用力内钩-〉只有大拇趾向外翘,其余脚趾向内钩-〉十趾分别用力张开。
美容功效:长时间坐办公室,血液速度肯定会减慢,不但手脚冰冷,肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明哦。
方法三:小勺制造循环
做法:将不锈钢小勺放在冰箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。
美容功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位,就能加速血液循环,制造循环美容肌。
方法四:调整股关节血液循环
做法:以双手撑地,抬起一条腿,尽量向上延伸,然后换另一条腿坐相同的动作。
美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解决股关节的血液滞留现象,肌肤在色和气上才能有所改观。
淋巴循环
分析:淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵,它们净化并运送人体不需要的物质,起到类似排水设施的作用。如果其流动停滞,废物便很容易在体内积聚下来,此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利,及时的去除肌肤废物,就要定期为肌肤减负,做好角质的护理。
脸部淋巴循环不良的特征:
1、脸部经常有变胖的假象,其实是出现了浮肿。
2、肌肤上会出现小硬块,但是不红也不肿。
3、即使不在生理期,下颌上也会出现很多痘痘。
4、眼袋变得明显,用遮瑕膏也盖不住。
5、眉宇间很容易紧张,伴有疼痛感。
6、上眼睑肌肤显现青色,感觉好疲惫。
改善淋巴循环:
方法一:脸部淋巴按摩法
STEP1:轻按眉间。眉间被称为第三只眼,轻按眉间,可以忘记一天中的不快,令肌肤放松,代谢能力也能随之提升。
STEP2:轻捏眉部。用拇指和食指夹住眉毛,由眉头向眉尾轻捏,能放松眉部的紧张感。
STEP3:眼部“8”字法。用左眼眼尾开始,以“8”字形绕眼部按摩,可令眼部肌肉不紧绷。
STEP4:按摩鼻部。用双手食指指腹抵住鼻梁两侧,由上向下滑动按摩。
STEP5:提升下颌肌。头部向后仰,以食指抵住下颌肌肤向上推,可消除双下巴,颈纹。
美容功效:要改善淋巴循环不良,加速身体毒素的排出,最好的方式就是运用上述淋巴引流的按摩方法,使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,令血液加快运行至每个淋巴结,从而加速体内毒素的排出。从而达到缓解压力,令身体机能得到改善,甚至还能促进脑部分泌可舒缓情绪的化学物质,以及强化人体的免疫系统的目的。
方法二:调理角质
STEP1:在额头、鼻尖、两侧脸颊、下颌点上磨砂膏。
STEP2:用刷子将磨砂膏推开,使磨砂膏均匀覆盖脸部肌肤。
STEP3:由下向上以螺旋方法画圈按摩,每个部位5~10次。
STEP4:一边用水清洗脸部肌肤,一边画圈按摩,加强磨砂力度。
美容功效:过后的角质一旦形成,肌肤根本无法吸收保养成分。所以要按肌肤的代谢周期更新角质,改善脸部肌肤的色、触、润,令肌肤角质达到含水量30%以上的最优状态。
通血脉吃什么食物好?如何饮食?通血脉常吃的食物有泰国香米、寿司米、米饭、丝苗米、粘米粉、白粥、寿司、
疏通血脉的食物有哪些,疏通血脉吃什么好?疏通血脉常吃的食物有红香蕉、香蕉干、香蕉片...
通血吃什么食物好?如何饮食?通血常吃的食物有鲷鱼、鲦鱼、红绸鱼、玛瑙石榴、马牙大豆、鲷鱼、鲦鱼、白姜
通血的食物与饮食方法,通血常吃的食物有芜菁、莲蕉、神秘果、木香、南沙参、爬景天、牛心、猪嘴边肉...
通血的食物有哪些,通血吃什么好?通血常吃的食物有婆罗门参、罗勒、紫萼香茶菜、血红菇、蔘须、牛心顶、垂
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由
还有一种情况就是身体的下部分血液循环不好,这种情况就要坚持泡澡,如果能坐浴的话会更好,洗澡的时候可以
讲起鸽蛋,可能不少人都见过,鸽子蛋表面颜色和形状与白色的鸡蛋差不多但个头就比鸡蛋要小,两头还有一点儿
吃油菜的注意事项油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,如油菜中的多种矿物质元素和维
站立练习保健法我们都知道久坐,骑自行车等运动会使男性的会阴部位受压迫,可能会出现前列腺血液循环不畅的
促进血液循环吃什么食物好?如何饮食?促进血液循环常吃的食物有鱼尾、黄蚬子、苦细叶生菜、牛蒡、五彩椒、
促进血液循环的食物与饮食方法,促进血液循环常吃的食物有青椒、紫尖椒、血橙、燕麦、糙米、燕麦片、杏仁粉
促进血液循环的食物有哪些,促进血液循环吃什么好?促进血液循环常吃的食物有草鱼、生菜、西芹、莴笋叶、朝
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有