减肥按摩手法 让你告别水肿型肥胖按摩减肥

【引流按摩】

★Step1

双手除拇指外的4指置于耳垂下方，轻柔画圈按摩约3至5次。

★Step2

双手4指顺颈部两侧往下滑推按摩至锁骨上缘中央约3至5次。

★Step3

接着先以右手除拇指外4指，从右脚踝内侧起由下往上轻抚滑推至膝盖。

★Step4

持续由膝盖往上轻滑推至鼠蹊部，步骤3至4重复3至5次，再换边做。