针灸减肥基本原则 掌握了健康减针灸减肥

针灸减肥的基本原则是什么?相信对于很多想要采用针灸减肥的朋友们来说，这都是一个非常值得关注的话题，生活中随着人们对针灸减肥的认可，越来越多的人开始选择这种减肥方法进行减肥，对此专家指出，针灸减肥是需要注意一些基本原则的，只有了解了这些才能让减肥更加快速有效。

针灸减肥的原则

我们知道中医针灸是依靠传统的中医理论按照人体穴位进行针刺的一种治疗方法，现在很多人都知道：针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。

对于针灸减肥我们会问，针灸减肥在生活和饮食上有什么特别需要注意的吗?针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

由上内容我们对于针灸减肥的原理多少有了一些理解，相信很多朋友对于针灸减肥的这种方法是不陌生的，这是一种传统的中医减肥手段，效果比较明显。相信很多朋友都通过这种减肥方法减肥成功。