水肿了怎么办 泡脚消水肿有妙招按摩减肥

生姜足浴按摩法

1.首先将生姜刷洗干净，用纱布包裹住后，再用橡皮筋绑好。

2.在洗脸盆内放入42℃的水，再放入外包纱布的生姜，让生姜的成份浸透在水里。

3.在渗透入生姜成份的热水中，泡脚10-15分钟。身体会慢慢变得很温暖，甚至发汗。如果水变冷，可再度加入热水。

4.身体温热后，脚泡在脸盆中的状态下，稍微用力，将外包纱布的生姜，从下往上平均地按摩小腿。

夏天来了，很多MM晚上加餐，很容易在第二天就水肿，用大厨艺小编的这几个方法，相信大家一定会轻松去除水肿。