穴位按摩减肥 有效消除水肿按摩减肥

四、让长期堆积于腰部的老旧物质顺着淋巴结顺畅排出

双手掌心按住两腰侧，手腕的根部用力想象着将老旧物质聚拢挤到身体的正面。

手腕根部状态不变，从腰椎骨的上方开始施力，将聚集的老旧物质移到腹部。

集中到腹部的老旧物质，继续向着大腿根部移动。以上的动作重复进行5次。

五、让腹部的老旧物质顺着淋巴结排出

双手掌心按在胸部下方，手腕的根部用力朝鼠蹊部移动推压5次。