头发少怎么办一种小野菜生发养发功效惊人

一种小野菜生发养发功效惊人

1.香椿

补肾养发生发

香椿有补虚固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、脱发者宜食之。例如香椿炒蛋。

2.柳叶

柳芽能败火

柳叶有清热，败火，解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质，晒干后，可以炒着吃，也可以泡茶。

因为自从知道柳叶有生发的功效之后，现在凉拌柳叶已经成为饭店餐桌上的一道名菜了。

3.黄花菜(忘忧草)

补虚下奶，平肝利尿，消肿止

能有效的镇静，利尿，消肿。

吃法

新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可;凉拌或者热炒。

4.蒲公英(婆婆丁)

清热消肿，对肝有好处

婆婆丁的功能是清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。

5.马蜂菜(马齿苋)

可防治糖尿病

马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。

它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

6.荠菜(地菜)

止血、降血压

吃法

包饺子、包子、馄饨。另外荠菜不能生食、也不宜多食。

7.地肤(扫帚苗)

治疗膀胱炎、尿道炎

强壮，利尿，明目，有溶解尿酸作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症。

吃法

凉拌，包饺子、包包子。

8.灰菜

清热、抗癌

灰菜具有抗癌、清热、减肥等功效，并对流感、乙型脑炎病毒等有明显的抑制作用。

9.苋菜(西甜骨)

防贫血

贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者，更适宜较多食用。

因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧，其利用率较高，没有副作用，有利于血液的合成与再生。

吃法

凉拌，炒，做菜饼，包水饺，做烫菜，做粥。

10.野艾蒿

散寒止痛，温经止血

用于少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，吐血，衄血，崩漏经多，妊娠下血;外治皮肤瘙痒，脱皮。

11.榆树钱(榆钱)

利水，通淋，消肿

治小便不通，淋浊，水肿，痈疽发背，丹毒，疥癣。《本经》：主大小便不通，利水道，除邪气。

12.刺槐花(胡藤花)

止大肠下血，咯血，又治妇女红崩

吃法

烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。

13.维生素

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。

在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a。

维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。

皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　结语：以上就是为您介绍的一种小野菜生发养发功效惊人，你们都了解了吧。这对于头发稀少的人来说，真的是极好的。看了上面说的生发小妙招以及最有效的生发方法，如果你需要的话就可以去试试看。