高血压不吃药吃什么好？

冬季到来，寒冷刺激会使患者交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。此外，血管也是有"热胀冷缩"的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血管收缩。另外，由于冬季人们体重增加、饮食习惯改变和运动过少也可能引起血压增高，同时，冬季饮食中可能摄入更多的盐，也是促使血压升高的原因之一。

血压升高，高血压患者都会调整降压药用量或类型，但长期服用西药降血压，会对人的心脏造成损伤，导致脏腑功能失调、阴阳失衡，从而扰乱人体本身的气血自稳调节功能。几乎所有的降压药都是利尿剂，会导致人的肾功能下降。肾在中医中"主骨、其华在发、开窍在耳、司记忆、主先天(寿命长)"。如果肾脏受到损伤，人的寿命就会缩短，会得骨质疏松症、老年痴呆症，还会听力减退、掉头发。西药都属酸性，酸性会破坏血管壁组织，容易造成血管破裂，也就是说服用高血压药物的病人将更容易患中风和心脏病。

高血压不吃西药，吃什么好呢?

专家建议服用灵芝，灵芝可使血压降低并具有延长和稳定其它降压药物的效果，消除药物毒副作用。

灵芝通过灵芝酸和灵芝多糖的抗氧化与清除氧自由基作用，阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧张素，降低血清总胆固醇、脂蛋白浓度，减少血浆及肝脏中的胆固醇含量，从而达到调理高血压的效果。此外，灵芝中含有有机锗，能使血管扩张，减少小动脉血管的阻力，能使人体血液循环通畅，能增加血液中的含氧量，改善心脏、大脑的缺氧症状，增强对氧气的吸收能力，促进体内的新陈代谢，净化血液毒素，消除血液垃圾，有清血行气、改善体质的功能。