推荐防晒指数:spf10-30，pa+-++防晒建议:a将防晒霜细致地涂抹全脸后，不要急着上妆，等2分钟，让防晒霜吸收后再化妆，妆效更服帖，还能减少“搓泥”现象。
最重要的一点是:应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净，这样就不会造成皮肤水分的流失，而且还能达到收紧肌肤的功效，这对皮肤的保养十分有益。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
身体美白:不管是涂抹身体美白乳液，还是泡牛奶润白澡，所有可以让肌肤变得美白有光泽的方法，你都可以一试。
比如找一个美女交朋友，因为美女身边一般关注者甚多，你的社交面也会顺带着增加，这其中一定不乏关爱你的人，比如他，就发现了你独特的闪光点。
防晒第一问:搽上spf15的防晒霜后，皮肤被晒红所需的时间是不是不搽防晒霜时的15倍?答:这是一个错误解释。
但黑色素只能部分吸收紫外线uvb，起到隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收紫外线uva的功能，所以即使是晒黑的皮肤也同样会受到uva的伤害，同样需要防晒。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品干性肌肤应选择霜状的防晒用品中性皮肤一般无严格规定乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，使用spf15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。
防晒化妆品一般都标有防晒指数。很多人在选择时往往喜欢购买防晒指数高的，认为指数越高越好。其实，应该根据自己所处的环境和皮肤的特质来选择防晒品。要选择正确的防晒品，首先要了
紫外线的杀伤力是不可想象的，也是女性肌肤老化的一个重要方面！资料显示紫外线中含有大量有害物质，对皮肤有很大伤害，是令皮肤老化的杀手。
消“斑”行动之一--八宝甜蜜粥原料:香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10
怎样祛斑?去专业的美容院对色斑进行治疗是必不可少的，除此之外，一些日常中的小方法对色斑的治疗也有辅助作用。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素c，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
茶汤洗脸晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。
研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
柠檬中含有大量维生素c、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，所以白大夫靓白净活肤水有柠檬酸成分。
预防光老化，出门前20分钟涂上具有抗氧化、美白功能防晒产品，组织黑色素产生，冬天上班的话使用spf25的防晒产品即可。
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