腿部按摩减肥你听说过吗?其实这是一种很简单的腿部减肥方法,相信很多朋友都羡慕别的MM的纤纤细腿,那么怎样才能拥有和别人一样的美腿呢?大厨艺小编告诉你神奇的美腿秘诀,让你轻松甩去腿部赘肉,体态轻盈,亭亭玉立,成为冬日里养眼的奇葩,接下来就一起来看下吧。
腿部按摩减肥方法介绍:
1、坐在地上,右腿伸直,左腿弯曲,放在右腿上,双手按摩胯部肌肉。
2、手握拳,按压脚背第二个脚趾关节处。
3、手指放入脚趾间,用力按压。
4、用手按压脚后跟,并涂抹护脚霜。
5、双手放在小腿骨上,自下而上按压。
6、食指放在小腿后面,自下而上按摩。
7、膝盖弯曲,在膝盖顶部涂抹润肤露。
8、大拇指轻轻按压膝盖后面。
9、按压大腿和胯部肌肉
10、向动作1那样,左右交替,按摩胯部肌肉。
综上所述,大厨艺小编为大家介绍的腿部按摩减肥方法大家都了解了吗?相信只要你能坚持住,通过长期的按摩的话,一定能够拥有像别人一样的纤纤细腿的。
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