南乳扣肉是哪里的菜系?答案是:粤菜的一种,此菜制作精良,肥而不腻,咸中稍带甜味,但因使用的了猪的五花肉,因此患有高血压,糖尿病等病的患者应该忌食。
原料:
猪五花肉500克,荔甫芋头400克。
调味料:
白酒、盐、酱油。白糖、南乳、花生油葱、姜、蒜、鸡汤、水淀粉。
特点:
肉烂味香,肥而不腻,咸中稍带甜味。如无荔浦芋头可用土豆代替。
南乳扣肉
南乳扣肉的做法:
1.五花肉刮净皮上的污物,上汤锅煮透捞出,趁热在皮上抹上酱油,皮向下放入热油锅里炸上色,捞入凉水盆内泡软(约用十分钟),然后改成四毫米厚的大长片。
2.芋头切成四毫米厚的片。南乳用原汤调开。葱、姜、蒜切成未。
3.烧热花生油,下葱、姜、蒜炒出味后。下入南乳稍炒,再放人五花肉炒片刻,然后下汤、白洒、盐、酱油(不宜大多)、白糖,待汤开后,移至小火烧烂。
4.芋头片用花生油炸熟。
5.把烧好的肉捞出,与芋头片相间码在碗里,倒入原汤,上笼蒸透。走菜时滗出原汤,把肉扣在盘内。原汤尝好味烧开,用水淀粉勾芡,浇在肉上即可。
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