神奇疗愈系食物连过敏症都可以治

洋葱

洋葱含有槲皮素和维生素c，两种物质共同作用可以有效地阻止关节炎发生。此外，它们还可以预防骨关节炎和类风湿性关节炎。

樱桃

樱桃不仅味道甜美，还是可以抵抗炎症的健康食品，它可以有效地缓解关节炎。营养专家grotto说“对于那些患有关节炎的人来说，多吃浆果非常好。——樱桃，草莓，蓝莓”

石榴

根据casewesternreserveuniversity2008年的研究结果，石榴这种东西含有的一种成分可以治疗各种炎症——当然也包括关节炎。就算是买不到新鲜石榴，喝石榴汁也可以起到消炎的作用。

缓解哮喘症+过敏症的疗愈系食物

富含omega-3的食物

《101foodthatcouldsaveyourlife》的作者davidgrotto认为，在日常饮食中用富含omega-3的食物（例如富含鱼油的鱼类、亚麻籽、核桃）取代富含omega-6的食物（如红肉，特别是氢化油）可以有效减轻炎症，增强肺功能。这对于深受哮喘和过敏症困扰的人们来说尤其重要。