在我国患上胃癌的人群很多，平时大家需要注意疾病的出现，当这种疾病发生之后，会让患者非常的担心，而且，还会造成胃疼痛，严重的影响到患者的生命，平时大家需要注意这种疾病的预防工作，那么如何才能有效预防胃癌呢？
预防胃癌的方法介绍
1、三餐不定
由于社会在不断的进步，人们由于生活工作的压力三餐不定时。但是一些研究发现，经常这样的人发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。张晔说，胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之开夜车、生活无规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
2、吃得太烫
在生活中，有很多人在食物做好后，怕菜品凉了，往往就想要呈热吃，但是专家却否认了这种想法，因为人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。如果经常吃过烫的食物，黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复地烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进一步发展变成癌症。
3、喜食腌熏制品
在生活中，一些腌熏制品在腌熏制的过程中往往都含有大量亚硝酸盐，这种物质极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。
胃癌术后的保健原则
（1）术后禁食
如果进行的是根治性胃大部切除术，在术后应持续胃肠减压2到3天，禁食3到4天。全胃切除术后，要禁食5到7天。
（2）恢复饮食的情况下
在拔除胃管的当天可以饮用少量水，但是应注意每次不应超过4-5汤匙，每次间隔在2个小时以上。如果没有不适的情况，次日可适当给予清流质饮食约50ml-80ml。
（3）患者的进食原则
食物不能含有刺激性成分，呈液性，少食多餐，每2-3小时进食一次，食物应不宜产生胀气，不可过甜。出院后，患者可进食软饭。这时的食物应选营养丰富，搭配合理且易于消化。忌食生冷、油煎，酸辣等刺激易胀气食物。以上就是关于预防胃癌的方法介绍，相信大家对胃癌的预防都有所了解，日常生活中我们要学会如何预防疾病，遵循正常的生活规律，杜绝一切不良习惯，适当的身体锻炼，提高自己的免疫能力，了解相关疾病的基础知识，避免患上疾病。
平时大家需要注意这种疾病的出现，不要吃滚烫的食物，要注意自身保健，平时大家需要注意术后饮食方式，要注意一些饮食原则，而且三餐一定要规律。现在社会发展很快，很多人不注意自己的饮食，容易造成身体出现疾病。
