十大食物解决女人肾虚问题

补肾第四个宝贝百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

补肾第五个宝贝海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

补肾第六个宝贝龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

补肾第七个宝贝鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。